女性绝经后“办事”虽有益身心健康，提醒：需牢记这4点！

据了解，绝经期是女性必经之路，在身体衰老，达到一定年纪后卵巢功能降低，雌性激素分泌量减少，子宫内膜无法再规律萎缩和脱落，最后不来月经，除了月经变化还有其他特殊改变，如果可以从容应对，保持良好习惯，不会给正常生活带来影响。不过，绝经后进行夫妻生活许多细节应该牢记，才能促进身心健康。

1、合理使用安全套

女性在绝经后进行夫妻生活，要牢记的一点是继续合理使用安全套。有的人存在误区，觉得绝经期到来意味着卵巢，子宫功能下降，不再具备正常的生育能力，因此可以不使用安全套。

但从安全角度来看，安全套不只是避免女性意外怀孕，还能降低多种传染性疾病的患病风险，如果没有采取任何保护措施，刚好伴侣身体携带某些病菌，在同房生活中交叉感染，容易让病菌转移，从而女性有患病的风险，还需相关的安全措施做到位。

2、使用润滑产品

阴道干涩是不少女性绝经后遇到的难题，由于雌性激素长时间分泌量不足，阴道润滑分泌物减少，因此才无法在同房生活中保持顺利，感受到乐趣，反而因为阴道干涩而性交疼痛，没有从根本上解决问题，女性可能会拒绝进行夫妻生活，逐渐性冷淡。

但该问题很好处理，无法卵巢重新恢复年轻，让雌性激素分泌量充足，可以使用润滑产品，根据身体情况挑选适合的产品来辅助，有一定改善作用。

3、注意私处卫生

注意私密部位的卫生，在卫生条件良好的状态下再去同房，是绝经后不可忽略的。

有的人来月经期间会及时更换护垫，很讲卫生，害怕宫颈口张开，特殊阶段让细菌趁虚而入。但发现自己进入绝经期后不再来月经，卫生这方面就不管不顾，同房生活卫生做不到位，有可能让某些细菌，病菌入侵，有一定概率因为夫妻生活而诱发妇科问题。想要最大程度预防疾病，提高生活质量来保持健康，还需重视局部卫生。

4、同房频率适宜

做到频率恰当，不要长时间没有同房，也不要纵欲过度，这才是正确做法。男女性都有七情六欲，产生性冲动合理得到满足，收获的好处颇多，不仅调节内分泌，还能释放压力，延缓衰老，但应该根据身体情况把频率把控好，频率恰当才能稳定调节。

如果长时间没有夫妻生活，女性对这方面不重视，可有可无，会逐渐性冷淡。而频率过高，阴道粘膜受机械性损伤的概率大，有可能粘膜损伤后病菌入侵，出现妇科疾病风险增加，因此需要把频率把控好。

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