仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，可以增强腹部力量，而且对子宫也有一定的好处。
仰卧起坐会牵涉到臀肌和腹肌，可锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，可以有效预防子宫下垂，还可以锻炼腹股沟，而且腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐时还可以通过锻炼，刺激腹股沟的血管和穴位，促进腹部、子宫、卵巢等部位的血液循环，帮助消除炎症，使疾病得到好转，比如子宫内膜炎、宫颈炎、附件炎等。
如果处于月经期不建议做仰卧起坐，避免腹压过大，导致经血逆流盆腔引起不适，一旦发生不适症状，建议尽早到妇产科就诊。
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