女性“大姨妈”期间，切记别做这6件事，否则伤你没商量

女性在生理期应该注意良好习惯养成，因为此时阴道经血流出会让局部卫生条件变差，有的女性还因此感觉虚弱，乏力，如果总犯错误，做伤害身体的事情，可能会引发某些疾病，因此不要忽略生理期保养重要性，哪些细节要注意可不要落下。那么，女性生理期哪些事情不能做，否则会带来伤害呢？

1、进行性生活

女性在生理期可不要进行夫妻生活，虽然此时欲望强烈，由于体内激素水平的变化让人产生性冲动，但也不要踩禁区。

此时身体虚弱，宫颈口张开，如果错误同房，会有细菌感染的风险，后续带来妇科问题，因为满足一时欲望而诱发疾病可就得不偿失，应该等到月经结束后再去同房。

2、吃生冷，性质寒凉食物

不要贪嘴，总吃那些生冷，性质寒凉或者冷冻的食物，才是保护消化系统，同时促进卵巢，子宫健康的关键。许多女性在饮食上犯错误，想吃什么就吃什么。

但生理期比较特殊，那些生冷，冰冻的食物吃多了，除了肠胃不适应，容易腹痛，腹泻，还会导致子宫虚寒而反复痛经，从而降低生活质量，应该选择温补身体的食物提供营养。

3、出现负面情绪

生理期可不要焦虑，紧张，有的人面对身体不适感闷闷不乐，无法让自己保持心情愉悦，持续情绪低落会带来伤害，是部分人内分泌紊乱、月经失调、寝食难安的原因，就算有某些不良症状。

但只要顺利度过生理期就会好转，没有必要让自己陷入在负面情绪中，依然要保持愉悦。

4、忽略卫生

女性在生理期可不要忽略卫生，有的人私密部位清洁不当，觉得没有清洁必要，不讲卫生，太过邋遢，这种行为会导致局部污垢累积，细菌滋生，没有及时更换护垫，选择合适卫生用品，有可能影响着健康，女性妇科疾病患病风险增高。

为了健康考虑，应该定期更换卫生巾，同时在洗澡过程中适当用清水清洗，才能让局部良好环境保持。

5、晚睡熬夜

女性在生理期有熬夜这种行为会给身体带来伤害，保证有足够休息时间，是养足精神，提高免疫能力的有效措施，还能在休息恰当后让女性月经规律。

有的人因为工作原因或者个人习惯没有早睡，保证休息时间充足，会透着身体疲倦感明显，还可能影响器官功能，一旦内分泌失调，月经很难保持稳定。

6、盲目运动

运动虽好，但并非所有运动都可以进行，有的人在生理期盲目去游泳，觉得游泳属于全身性运动，多进行可以增强抵抗力、提高心肺功能、还可以帮助减肥，因此没有分清楚情况就随便游泳，觉得生理期游泳没有多大问题。

但此时宫颈口张开，游泳池的水可能受到污染，容易让细菌，某些微生物趁虚而入，严重时有引发疾病的可能，需选择其他合适时间去游泳。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/279453.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 女性私处“痒得慌”是怎么了?和私生活···

下一篇: 【免费临床】用益菌对抗坏菌治阴道炎 ···