月经快结束的时候，有3件事，女人一定要忍住别干

女性在生理期要注意的问题有很多，特别是保持局部的卫生，及时更换卫生用品，还要饮食恰当、多休息、情绪调节好，否则不良习惯的养成有可能伤害卵巢或者子宫，从而引发不良症状。当然，除了这个过程小心对待，快要结束的时候有的事情也要忍住不做，下面来了解相关注意问题。

1、进行性生活

有的事情女性知道生理期不能做，但发现月经快要结束了，临近结束之前太过着急，心急做某些事，一样会带来伤害，例如进行性生活。

许多女性到了生理期反而性欲旺盛，很想进行性生活，原因是身体的激素分泌改变，有可能在雌性激素分泌量增多时提起性欲，性欲旺盛，没有及时满足自己的需求，可能会欲求不满，在这种状态下有的人忍不住，发现月经快要结束马上就同房，但此时没有完全结束，宫颈口张开，容易交叉感染而导致某些病菌入侵，出现妇科疾病风险增大。

2、游泳

保持良好的运动习惯，能在锻炼过程中身体不断活动，从而保持代谢，循环的良好。但是，运动应该掌握方法，同时选择合适的时候去运动。

有的人发现月经快要结束，觉得可以碰冷水了，直接去游泳池游泳，在这过程中虽然身体许多器官积极参与，可以提高免疫能力，燃烧脂肪，但却容易因为游泳池水没有保持干净而让病菌入侵，出现感染，引发炎症的可能性增加。

3、吃生冷食物

能在生理期注重身体保养的人，疾病才能远离。但如果月经快要结束时没有忍住，胡吃海喝，暴饮暴食，在生理期不敢吃的冷冻，生冷食物在快要结束时吃了起来，会给健康造成影响。

生理期想要保护子宫，避免子宫虚寒，经血淤积而痛经，确实需要饮食恰当，选择性质温和，无刺激的食物提供营养，但如果快要结束就吃不合适的食物，一样会给健康造成伤害。

通过对生理期注意事项了解可以发现，无论是来月经期间还是快要结束，很多事情都要忍住别干，如果太过心急，犯了错误，有可能给健康构成威胁，而出现疾病之后想要完全恢复，难度比较大，应该防范于未然，去了解保养的技巧，只有内分泌稳定，卵巢以及子宫都保护好，才能月经规律外防止经期身体出现不适感。

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