来月经可以吃叶酸吗

来月经一般可以吃叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，服用后不会改变内分泌环境，也不影响卵巢功能，不会出现经血排出异常或痛经等情况。所以正在服用叶酸的人，月经来潮时可以在医生指导下继续服用。

叶酸能促进机体对铁元素的吸收，参与红细胞的生成和代谢，在月经期间适量补充叶酸，可防止因失血过多引起贫血。

女性经期免疫力下降，叶酸能刺激、增强白细胞的免疫功能，提高机体免疫力。若在经期适量补充叶酸，可有效抵御细菌、病毒入侵，降低生病几率。

若处于备孕期，通常需连续服用3个月的叶酸，可以有效降低胎儿出现神经管畸形、唇腭裂、天性心脏病等先天性疾病的风险。一般需每天服用1次，月经期通常不必停服。

月经期间吃叶酸要适量，不能吃得太多，否则可能干扰内分泌，导致体内激素水平紊乱，从而影响月经。还会因叶酸在体内蓄积，干扰子宫内膜的生理功能，导致月经推迟。

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