多囊患者什么时候吃叶酸

多囊患者什么时候吃叶酸

多囊卵巢综合征患者应该在备孕期间开始服用，以及怀孕前3个月持续服用叶酸。以下是具体的原因和处理方法：

1. 预防神经管缺陷：叶酸是一种B族的维生素，对胎儿的神经管发育至关重要。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷，如脊柱裂。因此，患者需要在怀孕前开始补充叶酸，以确保足够的叶酸水平。

处理方法：患者可通过饮食补充富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。此外，还可以选择服用叶酸补充剂，医生通常会建议每天摄入400微克的叶酸，而在怀孕期间可能需要增加到600-800微克。

2. 改善卵巢功能：多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌失调性疾病，可能导致卵巢功能异常。叶酸具有促进 DNA 合成和修复的作用，并可以改善卵巢功能。

处理方法：服用叶酸补充剂有助于改善多囊卵巢综合征患者的卵巢功能。可以咨询医生建议，并根据医生的指导服用适当剂量的叶酸。

3. 预防贫血：患者常常伴有缺乏铁和维生素B12的贫血症状。叶酸在促进红细胞生成和提高血红蛋白水平方面起着重要作用。

处理方法：患者可以通过均衡饮食来摄取充足的铁和维生素B12。此外，在服用叶酸补充剂时，也有助于预防贫血的发生。

总的来说，多囊卵巢综合征患者应在怀孕前开始服用叶酸，以及在怀孕前3个月持续补充，以预防神经管缺陷、改善卵巢功能和预防贫血。在服用叶酸之前，建议咨询医生的建议，根据个体情况确定适当的剂量。

叶酸一天中什么时间段吃最好

女性在在早晨或者上午补充叶酸效果更好，白天人体内新陈代谢较快，早上又是吸收营养的最佳时间段，因此早饭后30分钟到1小时内补充叶酸。

妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期，也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期。叶酸是已经被证实与胎儿神经管畸形有着密切关系的营养素。

“在孕中后期，宝宝DNA的合成、胎盘、母体组织和红细胞增加使得对叶酸的需要量也大大增加。”温济英说，在孕中后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剖等症状。所以，叶酸补充的最佳时间应从怀孕前3个月至孕早期3个月，最好能延续到孕期结束。

育龄妇女至少应在孕前3个月开始，适当多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿叶蔬菜、豆类食物及一些水果（如西柚、橙子、葡萄）。此外，和食物中的叶酸相比，叶酸补充剂能更好地被机体吸收利用，因此，至少在孕前3个月开始每日补充400微克叶酸。

扩展资料：

孕妈妈饮食注意事项

一、适当补充叶酸

叶酸缺乏症或维生素B9缺乏症已被证明是胎儿畸形的危险因素，特别是脊柱裂、腹壁畸形和唇裂。因此，建议吃富含叶酸的食物。在动物肝脏中，蛋黄、绿色蔬菜，如菠菜和豆类、以及芹菜，都富含叶酸。叶酸需要添加在怀孕前和怀孕的早期阶段，因为这是胚胎形成的时期。

二、避免高脂肪食物

虽然脂肪本身不致癌，但长期食用高脂肪食物会增加大肠中胆酸和中性胆固醇的浓度。如果孕妇长期吃高脂肪饮食，这些物质的积累会诱发结肠癌。同时，高脂肪食品可增加催乳素的合成，促进乳腺癌，对母婴健康有害。

三、避免高钙饮食

若大量饮用牛奶、服用钙片和维生素D等，对胎儿有害。因为孕妇补钙过多可能导致胎儿高钙血症，出生后，乳突会过早闭合，颌骨会变宽和突出等，不利于健康的生长和发展。

四、需要谨慎进补

孕妇常服用温热补充剂，如人参和鹿茸等，势必导致阴虚阳亢、气阴消耗、血热妄想，加重妊娠呕吐和水肿，会导致高血压、便秘等症状，严重时甚至流产等。

五、避免吃冷食

有些妇女喜欢喝冷食，因为怀孕后吃冷食对健康有害。孕期孕妇胃肠道对冷热刺激极为敏感，多吃冷食可使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，导致食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃部痉挛，造成严重的腹痛。

六、避免吃高糖食物

孕妇如果在怀孕期间多吃高糖食物，不仅会令自身有高血糖，而且分娩时也会导致胎儿超重。另一方面，血糖过高会增加孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。

七、避免吸烟喝酒

怀孕前三个月吸烟的孕妇可能会增加婴儿患兔唇、或腭裂的机会。如果怀孕期间吸烟或经常吸入二手烟，将导致宝宝将来有学习障碍、或行为问题。而酒精也会对胎儿的大脑发育造成严重损害。所以必须要杜绝香烟和酒精。

参考资料来源：人民网-准妈妈优生指南 科学补充叶酸的小常识

人民网-养生：叶酸何时补蛋白质吃多少 孕妇要懂怎么吃

人民网-孕妇要补充叶酸？日常饮食7个原则应遵循

孕妇什么时候吃叶酸比较好？需要吃多长时间？

孕妇什么时候吃叶酸比较好？需要吃多长时间？下面，一起来看一下吧！

孕妇叶酸在哪个时间段吃得最好？

叶酸，建议怀孕前至少3个月开始补充，怀孕期间要持续补充食物以外的叶酸补充剂。叶酸补充剂的推荐摄入量应该在每天至少400ug、400-800ug之间最理想。食物中广泛含有叶酸，但食物中叶酸的生物利用度不高，只有50%，在储存、加工、烹饪过程中叶酸的损失率高达50% ~ 90%，因此从食物中获取叶酸对孕妇来说是不够的。

孕妇补充叶酸是为了预防什么？

叶酸其实是B族维生素之一，在人体中发挥着更多的作用，包括细胞的分裂生长和核酸、氨基酸和蛋白质的合成。也有助于促进红细胞的生长和成熟，帮助红细胞生成。孕妇需要满足胎儿的生长发育，因此对叶酸的需求比正常群体高4倍。孕妇在孕期缺乏叶酸，会导致胎儿畸形、脑神经缺陷、生长发育迟缓、甚至早期流产等。

孕妇吃叶酸需要吃多长时间？

补充叶酸要持续到整个怀孕，怀孕前不补充叶酸也不必过分担心。从发现怀孕开始补充叶酸会导致降低胎儿发育异常的危险。怀孕前3个月，是胎儿神经管发育的关键时期。孕妇充分补充叶酸可以显著降低神经管畸形，大大降低无脑儿和先天性脊椎分裂胎儿的发生率。有条件的孕妇可以在整个孕期和哺乳期坚持服用，以促进母体的健康、胎儿及新生儿的生长发育。通常怀孕后3个月可以根据情况停止吃叶酸。很多孕妇知道怀孕前要补充叶酸，但还不知道什么时候开始补充叶酸，吃多少，吃叶酸的注意事项。叶酸补充应从怀孕前三个月开始进行，一般服用叶酸片来补充叶酸，每天只需服用一粒，不能过量服用，补充叶酸时也不能和维生素C一起服用。

叶酸什么时候吃比较好服用叶酸的合适时间是什么时候

1、孕前3个月开始补。很多女性在孕后3-4周并不知道自己怀孕，而这一时期恰恰是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，为避免错过叶酸补充的关键时期，导致胎儿出生缺陷，建议育龄女性在孕前3个月就开始补充叶酸，从而为胎儿的发育提供良好的孕育环境。
2、整个孕期服用叶酸片。在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加会使孕妈对叶酸的需求量大大增加。为避免孕中、后期巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生，同时满足胎儿对叶酸的需求，即使胎儿神经系统在孕早期已经发育完成，孕妈在整个孕期仍需要补充叶酸，其中斯利安叶酸片就是千万妈妈的优先选择，它能够为母婴健康保驾护航。
3、补充叶酸直至哺乳期结束。由于叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，产后妈妈也可根据实际情况，在医生指导下继续补充叶酸，直至哺乳期结束哦。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/272162.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃避孕药之前吃了两个馅饼

下一篇: 白带期抽烟有什么危害吗