经期大哭后经血变多怎么办

经期大哭后经血变多怎么办

经期大哭后经血变多可能是由于情绪波动导致的。情绪对经期有一定的影响，过度的情绪激动会影响身体的内分泌系统，进而影响子宫内膜的脱落和经血的排出。下面提供一些建议来帮助缓解情绪波动和减轻经期血量增多的问题。

1、保持情绪稳定是非常重要的。可以尝试一些放松的方法，例如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩来缓解压力和紧张感。这些活动可以帮助放松身心，减轻情绪波动。

2、要保持健康的生活方式。良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动可以帮助维持身体的健康状态。饮食要均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，尽量避免油腻和刺激性食物的摄入。确保每天有足够的睡眠，并在身体状况允许的情况下进行适当的运动。

3、有规律地进行情绪管理是非常重要的。记住表达自己的情感并找到合适的方式来缓解情绪是帮助控制情绪波动的关键。可以试试与朋友或家人谈谈分享感受，也可以寻求专业的咨询师或情绪管理专家的帮助。

4、如果问题持续存在或加重，建议去妇科医生那里咨询。妇科医生可以通过详细的病史采集和体检来确定病因，针对性地进行治疗。根据个体情况，医生可能会推荐合适的药物或其他治疗方法来帮助解决问题。

综上所述，经期大哭后经血变多可能是由于情绪波动导致的，通过保持情绪稳定、保持健康的生活方式以及有规律地进行情绪管理，可以帮助减轻经期血量增多的问题。如果问题持续存在，建议咨询妇科医生。

经期出现血块是怎么回事？经期出现血块如何保养？

女人每个月的时候，都会有月经的现象，很多的女人对这样的变化已经是非常的习惯了，但是不习惯的是，在经期的时候，有很多的突发状况出现，这让很多的女人都很头痛，有的女人在经期的时候，有出现血块的情况，这是需要女人去关注的。
1、经期出现血块怎么回事
女性月经不正常是朋友中常常讨论的话题，每月一次的大姨妈确实给女性朋友带来不少麻烦，不能舒心的工作、爽快的大吃大喝、舒坦的睡觉。月经问题者特多，许多女性朋友反应月经多有大血块，这让细心的MM们十分担心，究竟是什么原因造成的？同时56健康小编提醒大家在月经期间，女性一定要好好护理照顾自己，这样才能更好的让污血排出身体外。文章的后面下我们就来看看哪些食物在经期吃是对身体极好的。
月经血中有血块主要和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。
月经伴有血块是受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，而发生周期性的变化。脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，腹痛等现象。
经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时，就是经血太多了。没有排卵造成月经量太少或太久没来时，子宫内膜因未完全剥落，变得很厚很不稳定，剥落下来时会形成大量月经。瞬间流很多血，身体一定支撑不住，可能会昏倒，是很危险的。
长期的月经量太多，而且随着年纪大情况愈来愈严重，要考虑是否有子宫肌瘤、子宫腺瘤或血液凝固功能异常。当子宫肌瘤长在子宫内腔或靠近子宫内膜时，会造成经血过多。
2、月经量多的原因
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。
3、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。
4、肥胖引起：肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。
因此，如果月经量多，需要到正规医院妇科检查清楚后再进行对症治疗。
3、月经量多有大血块原因
不同年龄段引起月经量多的原因也不尽相同。正常的月经量为20~60毫升，而超过80毫升的月经量就是月经过多。月经量多有血块通常是因为子宫内膜脱落所造成的出血现象，但是如果连续的出现月经量多有血块，是由于血瘀造成的，要及时的进行调理。月经量多有血块有可能是由于各种炎症的发生导致的，炎症使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，往往引起经量增多和经期延长。若长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能。
月经量多有血块也可能不是炎症导致的。一般说月经是脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。月经出现血块则是因为，有较大的内膜脱落，所以就成了血块，属于正常的生理现象。但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，腹痛等现象。另外，心情不稳定、低落，饮食不当等都会导致血块的出现。
相信大家对于过经量过多有血块是什么原因都比较清楚了，月经量多有血块是女性月经不调的表现，其危害很大，不仅会引起月经性关节炎，皮疹，牙痛，哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎，从而严重影响到女性的正常生活。因此，出现月经量多有血块时，一定及早上医院检查病因。
4、月经期注意事项
古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪（感冒），现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事（对于此点目前仍有争议）。
经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
5、女性经期的禁忌
1、忌过于劳累
经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。因此，经期应注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
2、忌情绪激动
经期要保持心情愉快，情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
3、忌营养不足
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，特别是蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
4、忌饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸与肠道中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。
5、忌同房
月经期间子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长，所以女性经期应禁止性生活。
6、忌吃生冷、辛辣食物
进食过多辛辣助阳之品，可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病。经期应忌暴饮暴食，最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
7、忌坐浴
有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
8、忌受寒
经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
9、忌穿紧身裤
如果月经期间穿立裆孝臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等。
10、忌X线检查
育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作X线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。
11、忌大声说话
女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。

月经血块很多怎么办

月经是我们女性生理的一项特征，也意味着身体成熟的开始。我们可以从月经中发现自己的身体的许多状况，因为，经期是受人体体质以及环境、年龄等影响的。只要身体发生变化都会反应在其中。所以，月经血块很多怎么办?

月经血块很多怎么办
1、中药进行调理。

月经有血块的话，一般可根据实际情况进行中药调治，主要采用活血化淤、理气通络的方法。例如赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰之类的中药，均有良好改善症状和体征的效果。不过，这要在医生的指导下服用。另外，月经有块者应注意经期保护注意保暖，保持心情愉快。另外需要根据体质进行调理。如果是经血暗红有血块的情况，那么是属于“血瘀气滞”的体质，此时可以用川芎，丹参，红花等材料;如果是经血少色淡的情况，那属于“血虚体虚”的体质，应当选择使用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体;如果是手脚冰冷的“虚寒”的体质，那么就用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

3、饮食调理。

此时可以采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C和E，可以促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

4、经前几天要忌口。

在月经来的前3天一直到经期结束时期的食物都应该以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。

经期注意事项
月经是女人每个月最重要的，也是最烦恼的一段日子。月经来潮时，需要注意的事项有很多。有特殊情况的备孕期的女性们就要更加小心注意了，只有这样才能尽快受孕。月经期间最重要的就是不要着凉，不要吃生冷以及很刺激性的食物。而且要注意休息，切勿熬夜。下面，就来具体了解一下吧!

对于月经即将到来的女性，那么饮食尽量要吃的清淡，高营养十分容易消化为主。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，同时这还能增加绿叶蔬菜，新鲜的水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血的危机，缓解其痛经的痛苦感觉。另外，在经期内注意避免摄入一些富含咖啡因的饮料。如：咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪。而且大多女性都知道经期间切忌冷饮，以及充分休息很重要，因为过于劳累会导致经期延长或是失血过多。除此之外，经期女性的声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱，也就是说女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

如果有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物，从饮食方面多多摄入一些富含铁质的食物，这会对于女性身体补血很有帮助，缓解女性缺血的情况。

例假血流不止怎么办?

　　月经期间血流不止主要是因为：

　　1、环境因素、精神心理因素以及营养状况等等因素会引起女性月经失调;

　　2、器质性病变也会引起月经不调;

　　3、药物影响也会引起月经不停;

　　4、神经内分泌失调也是主要的原因之一。

　　5、根据病情的缓急轻重、出血时间长短等因素，采取“急则治甚标，缓则治其本”的原则，运用“塞流”(即止血)、“澄源”(寻找病因)、“复旧”(调理)，为中医治疗崩漏的常用方法。

　　6、崩漏属妇科常见病，常见崩与漏交替，便病情缠绵难愈，成为疑难重，故患者应及早向医师咨询，寻求治疗。

　　那么，月经量多如何止血呢?

　　1、食物配方止血：荠菜猪肉汤。做法：先将猪肉做成汤，然后加入荠菜，开小火煮约1.5小时就可以食用。一定要在月经期间食用哦。有止血的功效。

　　2、药物止血，通常有以下几种：安络血、云南白药、维生素K、止血敏等止血药物。

　　3、中药止血，，炒地榆15克、白头翁35克、冰糖20克，将两味中药加水浓煎半小时，加入冰糖，溶化后服用即可。每日两次。可以用来止血。推荐阅读：月经不调
简单易制的补血补气调经食谱

　　三、中医调理月经不止

　　1、功能性子宫出血(简称宫血)，中医称之为崩漏，是指经血非时暴下不止或淋漓不尽。如来势急，出血量多，称为“崩”;如来势缓，出血量少，而持续时间长，称为“漏”。

　　2、本病是妇产科常见病，其特点是月经的周期、经量发生严重紊乱。中医认为本病的发病机理主要是冲任损伤，不能制约经血，故经血从胞宫非时妄行。临床上大体分为血热型、血虚型、脾虚型、血淤型、肝肾阳虚型等五型，辨证施治可收到良好效果。

　　3、血热型患者表现为出血量多，色鲜红，有小血块，时多时少，淋漓不断，伴有头痛、口苦、烦躁易怒、唇红面赤、小便灼热、大便干燥、舌红苔黄和脉滑数。

　　玉米须炖瘦肉

　　取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许，将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用，每日1次。

　　4、血虚型患者表现为经量过多或淋漓不净，色淡无块，头晕心悸，面色苍白或萎黄，少气懒言，乏力消瘦，舌质淡，苔薄白，脉细弱或重按无力。

　　乌贼骨炖鸡

　　用乌贼骨、当归各30克，鸡肉100克，精盐，味精适量，把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次，一般3--5次可见效。

　　5、脾虚型患者表现为经血非时而至，崩中继而淋漓，血色淡而质薄，气短神疲，面色苍白，饮食不佳，舌质淡，苔薄白，脉弱。

　　荔枝干炖莲子

　　取荔枝干20粒，莲子60克，将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用，一般3--7次见效。

　　6、血淤型患者表现为经血非时而下，时下时上，或淋漓不净，或停闭日久又突然崩中下血，继而淋漓不断，色紫黑有血块，小腹疼痛，舌质紫暗，苔薄白，脉涩。

　　益母草香附蛋

　　用益母草50--60克，香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，每日1次，连服食4--5日。

　　7、肝肾阳虚型患者表现经期提前，经量不多，出血时间延长，经血或淡或暗，伴头晕耳鸣，头昏眼花，失眠多梦，腰膝酸软，五心烦热，舌红少苔，脉细数。

　　木耳藕节炖瘦肉

　　取藕节30克，木耳、冰糖各15克，瘦猪肉100克，同入沙锅内，加水炖熟后服食，每日1剂，分2次服完，连服5--7日。

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