月经不是推迟就是提前，周期混乱无非是5点原因，注意排查

月经不是推迟就是提前，周期混乱无非是5点原因，注意排查

女性懂得内分泌调节，同时保持健康，可以发现月经规律，在接近的时间来月经，同时维持三到七天时间，月经血量大多在50毫升左右。但有的人无法做到这一点，不是月经推迟就是提前，有这种周期混乱情况要去找出背后原因，通过合理方法来调节。

1、错误饮食

女性发现自己月经紊乱，可能是饮食不正确。饮食跟周期变化息息相关，不要认为饮食只会影响免疫能力，或者关乎肠胃功能，实际上也影响着内分泌。

如果长时间高热量饮食，暴饮暴食，可能会逐渐发胖，而肥胖之后内分泌无法保持正常。有的人为了保持苗条身材过度控制饮食，长时间吃素，有可能在营养缺乏时降低卵巢，子宫功能，会月经紊乱。

2、压力过大

精神压力过大给人体健康造成的影响明显，想要正确保养，需把自己负面情绪消除，尽量每天保持愉悦，在情绪稳定控制时可以辅助调节内分泌，还能增强抵抗力的同时延缓衰老。

如果一味沉浸在令自己苦恼的事情中，焦虑、紧张、抑郁，会不同程度影响着内分泌，甚至加速卵巢衰老，在影响后容易月经周期混乱。

3、作息无度

不少女性月经失调原因是作息无度，没有去了解科学作息的重要性，有可能在经常性熬夜，睡眠不足后干扰着内分泌，而卵巢提前功能下降，分泌雌性激素的能力降低，会因为激素水平变化让女性月经周期混乱。

能正确调养的人会去了解每天睡眠时间多长是合适的，尽量满足，当然，也会积极提高睡眠质量，尽量让自己安稳入睡，睡眠质量高。

4、妇科问题影响

某些妇科问题发展会让女性月经周期混乱，其中涉及到子宫，卵巢健康状况。

如果这两个器官没有呵护好，长时间错误生活习惯养成加速这些器官衰老，或者病变后功能无法正常发挥，月经会混乱，其中卵巢肿瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤，这些疾病入侵会表现出月经的异常，需发现疾病后对症治疗。

5、药物作用

月经不是推迟就是提前，这种情况可能是药物作用。出现健康问题后大多需要通过药物正确服用来达到良好治疗效果，病情稳定控制，才能恢复健康。

但有的人在药物使用这方面很随意，有时自行调整药物用量，疗程不明确，在错误用药行为影响下干扰着内分泌，还可能增加肝肾负担，间接影响卵巢，子宫健康，不良后果就是月经紊乱，要掌握正确用药方法。

经期混乱是怎么回事

　　月经周期紊乱是怎么回事
　　少女月经初潮后，在一两年之内月经没有较为稳定的周期，有时十天半月来一次，有时两三个月不来，较为紊乱，月经血量也时多时少，这并不是病，而是正常的现象。
　　我们知道，月经是由排卵引起的。初潮之时，卵巢发育还不成熟，控制卵巢的内分泌系统不够完善，这就使月经还不能形成规律，没有准确的周期性，也许一年半载不见来经，有时即使来了，也说不定为无排卵月经。
　　月经初潮与第一次排卵有一定的间隔期。初潮后一年内开始排卵者仅占18%。初潮后1-3年内无排卵均属正常。无排卵的月经一般无下腹痛，经期体温维持正常，出血是因为雌激素停止产生，子宫内膜仍处于增殖期。有排卵的月经常伴有轻微的下腹痛，基础体温可增加0.3-0.5度，子宫内膜呈增殖期及分泌期改变。因此青春期的少女由于卵巢功能的不完善，月经周期忽长忽短是完全可能的。
　　随着卵巢发育的成熟，今后即使形成了有规律的月经周期，还有可能因身体的变化或环境的改变，或精神因素的影响，使月经周期出现紊乱，或一月两次，或推迟十余天方至。月经紊乱的种类包括周期紊乱、血量增多、血量减少或者闭经。频繁的考试，紧张的学习，心理压力过大，情绪波动，过度悲伤，恐惧，从城市到农村，由南方到北方，或接受了大运动量的训练，或减肥使身体所需的营养不足等等，都可能导致月经紊乱。
　　月经紊乱还可能因为少女自身不懂得经期的保健知识引起。有的不注意保暖，身体受寒，或在经期无节制地吃生冷瓜果、冷饮，或不注意经期卫生，造成生殖道细菌感染等等。
　　当然，也有可能是身体有病，在医生指导下服用一些药物导致月经暂时停止。一旦停药，月经会来潮。
　　月经是女性具有生育功能的标志之一。正常月经是全身功能正常的综合反映。青春少女应具备关于月经的保健知识，减少因月经失调或闭经造成的健康损害。
　　月经周期不规律怎么办
　　女性需要从日常生活习惯中注意起来，最好能做到以下几点：
　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经推迟或提前的原因,女人月经提前是什么原因

　　月经推迟有些时候对于一些女性来讲是一件十分可怕的事情，毕竟月经是对于女性来讲的重要生理周期，一但月经出现任何意外或者身体上的状况，这都不利于女性身心状态的调整，不过好在这些都是有原因的，那么月经提前或推迟的原因是什么呢？

月经推迟或提前的原因 　　1、情绪压力：长期处于高压的状态，或情绪波动较大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

　　2、生活环境变化：天气、生活环境、居住地等外界因素的改变可能会影响正常的月经周期。

　　3、疾病影响：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等器质性的病变会出现影响月经的情况。

　　4、节育环的影响：节育环是一种异物，放入子宫后，部分女性月经会变得不正常，出现月经提前或经量增多等情况。

　　5、药物影响：服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，会导致女性内分泌紊乱，影响正常月经周期。

　　6、过度劳累：生活不规律，长期熬夜、过度劳累容易导致女性内分泌失调，诱发月经不调。

　　7、饮食失调：平时饮食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是导致月经提前的原因。

　　8、气虚和血热：中医认为气虚者脾弱，脾不统血，容易导致月经提前。血热者血流过快，加速的血运也会引起月经提前。

女人月经提前是什么原因 　　1、疾病因素。如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。

　　2、内分泌功能失调。主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。

　　3、药物影响。有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。

　　4、节育环的影响。有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。

　　5、饮食。如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。

　　6、生活环境发生变化。居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。

　　7、情绪。女性的情绪发生波动，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

　　月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要和内分泌失调与血热、气虚等因素有关。

　　中医的角度讲，月经是“天癸”所产生的。古代有“女人二七而天癸至，七七而天癸竭”的说法，讲的是女性到了14岁左右的年龄，会出现月经初次来潮，到了49岁左右，则会停经，这是一个自然的生理过程。所谓的“天癸”是一个复杂的概念。中医认为天癸是由先天肾气所产生的，它让男女具有生殖能力，并影响人体的生长发育。事实上，这与现代西医所讲的激素是相类似的。中医认为月经是女性生长发育过程中的一个自然现象。月经该到的时候到，该走的时候走，才是顺应自然之道。月经不调，不期而至、不按时而至等都破坏身体平衡，是一种病理现象。

　　在中医妇科理论中，月经不调的主因为外感六淫、内伤七情、生活所伤、体质因素等。体质禀赋于父母，但受后天环境、饮食、精神、心理、性格、情绪等因素影响大。因此，体质因素导致月经不调，也越来越受到人们的重视。

月经提前&推迟，警惕这四种情况

月经提前&推迟，警惕这四种情况 ? ?

警惕异常出血

一些疾病，比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等会因出血、经量增大等现象被误以为是“月经提前”。异常出血，血液质地以及粘度与正常经期明显不同，有时候还会呈现棕褐色。

怀孕

如果是育龄期女性，且有正常的性生活，月经退来首先要确认:是不是怀孕了。

体重变化太大

过度减肥或者过度增肥，都有可能影响月经。如果体脂太低，就可能造成体内雌激素的合成减少，让月经迟来。但是，脂肪过多也会引起内分泌失调，让月经迟来。

内分泌系统问题

耶巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病，都可能干扰女性的内分泌功能。

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