40岁之后有5种症状，是即将绝经的征兆，你占了几个

大多数女性会在45岁到55岁进入绝经期，是自然衰老会的变化，卵巢开始功能降低，雌性激素分泌量减少，如果可以保持良好习惯抗衰老，调节内分泌，或许可以让自己晚一点进入另一个阶段，当然，时间需要正常。另外，哪些症状的出现是即将进入绝经期的征兆，应该了解清楚，才能及时应对。

1、月经变化

大多数人在40岁后开始有即将绝经征兆，常见是月经改变。还保持年轻，内分泌正常，女性每个月有那么几天，来月经相对规律，可以发现月经维持的时间三到七天，且月经血量正常，来月经的时间比较固定，这些都是卵巢还保持年轻，子宫功能良好的标志。

随着绝经期快要到来，可以发现女性月经开始紊乱，维持的时间缩短，月经血量也明显减少，直到最后不再来月经。

2、脾气变暴躁

40岁之后发现自己的脾气变得暴躁，原本自己很亲和，温柔，但最近总是莫名生气，整个人脾气变得暴躁，有可能并非遇到烦心事，而是内分泌改变发出信号，那些即将进入绝经期的人，卵巢不同程度功能降低。

在雌性激素分泌量减少时会间接影响着内分泌，在其作用下人的情绪会跟着变化，容易负面情绪产生。有这种情况的人要懂得压力释放，情绪调节，可不要长时间陷入在负面情绪中。

3、失眠多梦

夜间睡眠质量降低，发现自己夜不能寐，原本睡眠质量高的一个人最近总是睡不安稳，可能是即将绝经征兆。

进入另一个阶段意味着身体衰老加速，还同时带来内分泌变化，不懂得内分泌调节，积极对抗衰老，可能在植物神经功能紊乱，生物钟异常的影响下夜间睡眠质量降低，表现为入睡困难，半夜容易醒来，有的人还潮热出汗，进入睡眠状态出汗量多，醒来后出汗表现停止。

4、骨骼容易疼痛

即将进入绝经期的人可能某个部位有疼痛感，许多人把这种情况当做严重疾病去对待，实际上，可能是钙质流失没有及时补充发出的信号。

人的骨骼想要保持健康，应该注重钙元素获取，在科学补钙，又可以正常吸收前提下才能预防骨质疏松。快要进入绝经期，会发现雌性激素分泌量减少，这种激素长时间供应量不足，会影响钙质的吸收。

5、皮肤状态变差

多观察自己的皮肤状态，能察觉到绝经期端倪。进入这个阶段雌性激素分泌量明显减少，没有这种激素来保持内分泌平衡，可以发现皮肤状态改变，新陈代谢速度变慢，自由基产生。

在影响后皮肤开始粗糙油腻，黑色素累积还会有色斑产生，加上皮肤细胞水分流失，容易形成皱纹，给人的感觉是皮肤衰老浮现，状态变差。

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