24岁不来月经正常吗?闭经也可能是病，女生不要觉得没月经很痛快

对于女性来说青春期发育后来月经是正常表现，每个月基本上都有那么几天，有的人月经规律，来月经时间相对固定，维持的时间一般在三到七天，月经量，颜色都正常，这种情况暗示卵巢，子宫功能良好，内分泌稳定。但有的人24岁左右就没有来月经现象，是否正常要去了解，如果是某些疾病发出信号，可不要大意。

如果女性没有怀孕这种情况，在24岁就不来月经，不是正常表现，异常闭经可能是疾病，不要认为没有月经很痛快，可能暗示健康问题在发展，其中多种类型的疾病会导致女性不来月经，包括多囊卵巢综合征、闭经泌乳综合征、卵巢早衰，这三种情况较为常见。

在发病过程中会让女性的卵巢，子宫功能不同程度受到影响，激素分泌改变，无法让雌性激素正常产生，因此子宫内膜脱落情况异常，自然后续不来月经，需明确自己出现的是什么样的疾病，采取合理治疗措施。

如何保持月经正常？

1、稳定情绪

女性想要正常来月经，应该保持良好习惯，例如情绪稳定控制。一个人情绪变化，心态跟健康息息相关，能保持乐观愉悦，对生活积极向上，这样的人往往内分泌稳定，衰老速度缓慢。有的人长时间焦虑不安、抑郁、情绪波动大，不懂得压力释放，情绪调节，会在负面情绪反复出现后带来刺激，后续影响着卵巢，子宫健康，是部分人卵巢早衰的导火线，可能会月经紊乱。

为了避免这种情况出现，需在生活中把自己心态调整好，面对挫折勇于挑战。

2、规律作息

规律作息，保证每天都有足够睡眠时间，可不要长时间作息错误，是促进健康的秘诀。

一个人衰老速度快慢，内分泌稳定情况和作息有关，能够，每天早睡早起，尽量11点前准时入睡，睡够七八个小时，睡醒精神状态良好，坚持一段时间女性会发现自己内分泌稳定后月经规律，来月经时间固定，月经血量也正常，还能通过正确作息来降低多种疾病发病率，保护重要器官。

3、健康运动

通过健康运动可以让女性的内分泌稳定，从而月经保持正常。现在许多的女性都运动量不足，长时间在办公室办公，有久坐行为，缺乏锻炼会发胖，而过度肥胖不仅是体型改变，还会影响着内分泌，相比那些身材良好的女性来说，肥胖女性容易内分泌失调，而激素分泌异常，紧接而来的就是月经紊乱。

要避免这种情况出现，应该落实行动，利用休闲时间去锻炼，还能强身健体，延缓衰老。

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