孕妇可以吃龙虾吗

孕妇是指怀孕的妇女，在这个阶段一定要注意合理的饮食，如果孕妇对海鲜不过敏，孕妇是可以吃龙虾的，小龙虾含有高蛋白质，且易于消化，怀孕期间吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，帮助宝宝发育，也可以促进宝宝大脑的发育，但是要注意不能一次吃太多，以免加重肠胃负担。

一、怀孕期间的注意事项

1、在饮食方面，怀孕初期要合理平衡的饮食，因为怀孕初期的宝宝相对较小而且不需要消耗太多能源，所以初期营养不需要大补。

2、除了饮食外，还有运动。有些孕妇在怀孕前没有运动习惯，为了能够顺利分娩，必须在怀孕后开始运动，但运动需要是循序渐进的，不要过度。

3、对于孕妈妈，要注意怀孕后的工作和休息保持规律，早睡早起，养成良好的习惯。

二、过多食用小龙虾的危险

1、容易过敏

小龙虾含有大量的蛋白质，特别是一些虾不新鲜，尤其是死虾吃了可能会引起过敏或中毒这些表现，所以平时有过敏症状的人就要注意了，平时吃鱼虾过敏的人怀孕时不要吃。

2、容易消耗过多的激素

一些不法商人使用富含性激素或生长激素喂食小龙虾，也有一些野生的小龙虾中，由于水污染等问题，体内会残留一些细菌和重金属物质，所以孕妇要谨慎食用。

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