今天应该来例假但是没来

例假指的是月经。有许多原因可能会导致月经推迟，以下是常见的原因和处理方法：

1. 压力和紧张：如果最近有高压力的事件或紧张的情况，这可能是原因之一。放松身心，积极应对压力，注意休息和睡眠。

2. 生活方式改变：例如重大的饮食调整、剧烈的体重变化、过度的运动等，都可能会影响月经来潮。尝试保持稳定和均衡的生活方式，以便身体适应和调整。

3. 激素变化：如果最近经历了激素波动的情况，例如激素替代疗法、停药或服用新的药物，这可能是原因。与医生咨询，并根据医生的建议调整药物或治疗方案。

4. 怀孕：如果有性行为，并且未采取任何避孕措施，那么怀孕会影响到月经周期。如果怀疑自己怀孕，请用早孕试纸进行测试，或咨询医生进行确认。

5. 健康问题：如多囊卵巢综合征、甲状腺问题或其他妇科问题，可能会导致月经的不规律。最好咨询医生，在得到正确的诊断和治疗后进行处理。

请注意，如果月经周期长期不规律或经常出现异常情况，请咨询医生进行确切的诊断和治疗。

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