怀孕第一个月注意事项

作为刚怀孕的准妈妈，应该知道怀孕早期是一个特殊时期，这是胎儿形成和生长的关键时期。怀孕后，会出现呕吐，尿频，疲劳和嗜睡等症状，身体会变弱，抵抗力会变差。因此，第一个月非常重要，如果孕妇没有注意，则存在流产的风险。

怀孕第一个月注意事项

1、饮食

避免吃刺激性食物，如生冷和辛辣，不要吃油炸或油腻的食物，禁止吸烟和饮酒，不要吃螃蟹和其他发性食物。可以多吃蔬菜和水果，可以喝一些牛奶豆浆等。均衡饮食，补充营养，摄入足够的蛋白质，钙，铁，维生素等营养成分，不偏食。

2、情绪

应该控制自己的情绪，保持开朗。避免过于兴奋和情绪激动，这对宝宝的发育不利。

3、夫妻生活

怀孕的第一个月更危险，夫妇必须禁止同一个房间。如有必要，可以睡在单独的床上，以避免刺激子宫收缩，这可能导致流产怀孕。在前3个月和随后的3个月中，要禁止性生活。

4、辐射

怀孕后，尽量减少使用手机，电脑，电磁炉等设备，这些电子产品或多或少有辐射，不利于孕妇和胎儿的健康，所以妈妈应该穿防辐射衣服。

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