怀孕征兆有哪些

怀孕的症状，首先会出现停经现象，也就是月经不来，还有出现恶心、呕吐、食欲不振、偏食等症状，根据体质不同孕妇反应会有差异，部分孕妇会有头晕、头痛、尿频、嗜睡等等。这些都是怀孕的征兆，这期间不能随意服用任何的药物。

一、怀孕期间的注意事项

1、注意休息，不要过度锻炼，因为孕早期植入胚胎不稳定，剧烈活动和外界影响可能导致先兆流产。

2、避免接触有毒、有害物质，刚怀孕是胚胎发育的重要阶段，如过度接触，可能会导致胚胎畸形、死胎、流产等。

3、孕妇不应参加高强度活动，以免接触辐射。怀孕早期不能同房。

二、怀孕需要补充的营养

1、维生素，孕妇应特别注意补充维生素，可以调节人体内物质的新陈代谢。虽然身体对维生素的需求很小，但并不意味着不需要，怀孕月份越大对维生素的需求会增加，因此孕妇应多吃富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃和油菜等。

2、糖，孕妇在怀孕期间也应该多注意摄入糖分，与胎儿的正常生长发育有关。糖是最重要的能源供应来源，应确保摄入量占所需总热量的55~60%，可以有效地节省蛋白质并使其发挥更好的作用。在胎儿发育过程中，糖是神经组织和细胞核的主要成分。

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