孕妇可以吃龙眼吗

孕妇不能吃龙眼，龙眼中含有丰富的营养，含有人体所需要的葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，吃龙眼能够补血安神，并且还有益脾胃，但是，孕妇不能吃容易导致胎热，严重者还会见红、腹痛，甚至流产等不好的事情发生。

一、孕妇什么时候可以吃龙眼

1、孕妇在发生如头晕、出汗、瘦血、血虚、气虚的现象时，可以吃一些龙眼，可以起到益血作用。如果孕妇有轻微水肿，可以吃龙眼起到缓解作用。

2、孕妇分娩时需要消耗大量体力，体质虚弱的孕妇经常出现手脚无力、头晕、多汗等现象。这时吃龙眼可以加入红枣、红糖、生姜进行水煮，以增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

二、孕妇适宜吃的食物

可以多吃水果和蔬菜，比如多吃西红柿、黄瓜、苹果、橘子、葡萄、牛奶、动物肝脏等食物，还可以吃饼干、坚果，最好多吃核桃，同时在怀孕期间，注意休息、加强饮食营养，保持饮食多样化，给宝宝的身体补充多种营养，孕妇要注意不要熬夜，不要吃辛辣食物。怀孕期间最好保持大便通畅，如便秘严重，容易引起流产或早产。

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