上火是中医用的术语。会出现喉咙干燥,眼睛发红,鼻子发热,口干舌燥,以及口腔,流鼻血,牙痛等症状,对于孕妇和胎儿是很不利的,在孕期不能随意服用药物,所以这时候可以通过吃一些降火的食物,如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等食物。
一、孕妇上火的护理方法
孕妇上火应该多吃牛奶和大豆。孕妇喝牛奶和大豆可以达到降火的效果,且含有丰富的钙质、优质蛋白质,可满足孕妇对钙质的的需求。
二、下火的食物
1、牛奶很多人认为夏天喝牛奶会上火,引起烦躁,其实夏天喝牛奶不仅会上火,还能解热、去肝火。牛奶稍性微寒,可以通过滋阴和解毒来发挥去火的作用,牛奶含有高达70%的水分,可以补充水分。
2、草莓不仅味道鲜美,而且药用价值很高,具有清热、解热的作用。
3、西瓜富含钾盐,可以弥补体内大量缺钾的体质,但要注意,孕妇不能吃冰西瓜,会增加流产的几率。
4、柚子,柚子性寒凉,可以清热、降火的效果。
5、黄瓜,黄瓜不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。黄瓜中含有de葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,会有降低血糖的作用。
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