孕妇能不能吃火龙果

孕妇能吃火龙果，火龙果是一种低能量水果，火龙果含有植物白蛋白和花青素，是种水溶性膳食纤维，具有预防便秘，控制体重和预防妊娠纹的功能，同时可以给孕妇身体补充多种营养，对孕妇和胎儿很有益，因此在孕期是可以吃火龙果的。

一、孕妇吃火龙果的好处

1、解毒、养胃，火龙果含有植物白蛋白，具有解毒体内重金属的作用。所以孕妇可以吃火龙果。除了体内的重金属毒素外，火龙果中的植物白蛋白还对人体的胃壁有保护作用。因此，孕妇吃龙果也对胃有保护作用。

2、预防便秘，龙果含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维能有效调节肠胃功能，防止便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

二、孕妇吃火龙果的注意事项

1、注意选择，孕妇在选择火龙果时，应选择皮肤颜色鲜红，水果大肉有香鲜火龙果。

2、孕妇吃火龙果不能空腹吃，火龙果性寒味甘，若孕妇的体质为虚冷者，不宜吃太多火龙果，可饮用火龙果汁较适合。

3、孕妇吃火龙果要适量。

4、降血压，龙果也有降血压的作用，对高血压孕妇和妊娠高血压孕妇有好处。

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