孕晚期睡姿应该是怎样

从刚开始孕育一个新生命的紧张，到孩子快要出生的欣喜，每个阶段准妈妈的心情都是不同的。到了孕晚期，准妈妈更应该注意更多，尤其是睡觉姿势。如果当了孕晚期，睡觉姿势不当有可能会威胁到宝宝的安全，因此，准妈妈应该了解孕晚期的睡势需要注意什么。

孕晚期的正确睡姿：

1、应该采取左侧卧。在孕晚期，睡姿尤其重要，会直接影响到孕妇和宝宝的安全。由于孕后期子宫会右旋，采取左侧卧能促进血液循环，保证胎盘的血液供给，提供足够的营养物质给胎儿。通过采取左侧卧的姿势能最大可能的的保护孕妇和宝宝。

2、应注意保护好腹部，避免外力的伤害。若是觉得下肢沉重，可选择抬高下肢来促进血液循环。

孕期应避免的错误睡姿：

1、趴着睡。即使是在孕早期，还未显怀，但也还是要尽量避免趴着睡。如果孕妇在中晚期趴着睡，会导致胎儿缺氧，甚至会出现窒息的危险。

2、仰卧睡。在孕初期及孕中期，仰卧睡是可以使用的，但是进入到孕晚期的时候，孕妇的肚子已经很大了，长时间采取仰卧睡的话，不仅会有胎儿缺氧的危险，还会导致孕妇的腿部浮肿。偶尔仰卧睡一会是没有太大问题的，但是要注意时间不能太长。

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