怀胎十个月需要注意的事项

整个妊娠过程分为三个阶段，怀孕第12周之前的早孕，第13至27周的平均怀孕，以及第28周及之后的怀孕晚期。有一个早熟的怀孕，逐渐感受到腹部肿大和有意识的胎动。妊娠中期后，子宫明显扩大，可以感受胎动，听到胎心的声音。

一、怀孕预防措施

1、限制性生活

在怀孕的前3个月，如果性生活很容易对孩子造成伤害并且胎儿在怀孕初期不稳定，性生活很容易导致流产。

2、小心异位妊娠

定期检查，如果在怀孕早期发生异位妊娠，将导致腹痛和阴道出血。你必须立即去医院。

3、预防胎儿畸形。

注意空气流通，不要吸收有害化学物质，避免新近装修的房屋和酒精和烟草环境。特别是在怀孕的前3个月，它是胎儿神经发育的关键时刻，因此有必要对其进行保护，不要私自使用药物以避免胎儿畸形。

二、关注孕期饮食

1、不要只是担心禁忌却忽略了胃口

大多数早期孕妇食欲减退或口味改变。无论是酸，辣，咸还是清淡，都必须满足孕妇的喜好。不要过分避免。目的是让孕妇获得足够的营养。

2、食物易消化是进食的前提

像粥，饼干，芋头，饼干，红薯等，可以减少呕吐。

3、坚持小餐基础上保证营养

特别是孕妇对怀孕有严重反应，例如，在睡觉和早起之前，坐在床上吃一些饼干，面包和其他零食可以减少呕吐和增加食物量。

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