孕妇不睡觉宝宝也会跟着不睡觉吗

孕妇不睡觉宝宝也会跟着不睡觉吗

宝宝指胎儿，孕妇不睡觉胎儿不会跟着不睡觉，会有个体差异。

孕妇属于特殊群体，妊娠后应给胎儿创造良好的母体健康环境，所以需要有充足的睡眠。孕妇睡不睡觉都不会影响到胎儿的睡眠，因为胎儿会有自己的作息时间。

胎儿的睡眠与孕妇的睡眠其实并不同步，胎儿一直在母体的羊水中，受到外界刺激影响有限。即使孕妇不睡觉，胎儿也会有自己的作息时间，和孕妇是否为睡眠状态没有关系。

胎儿现在在子宫内，多数的时间都处于睡眠状态，为自身的生长发育做准备。但也有特殊的情况，比如孕妇在极度焦虑抑郁、暴躁易怒等精神状态下，则会影响胎儿的睡眠。

需要注意的是，孕妇的睡眠质量会影响到对胎盘的供血供氧，在孕妇严重睡眠不足情况下，则会影响母体供血供氧能力，间接影响到胎儿的睡眠质量。

建议孕妇保持规律的作息时间和良好睡眠，这样才有利于胎儿的生长发育。平时要放松心情，不要焦虑紧张，饮食规律营养，不挑食和偏食，可以多吃蔬菜水果等。

孕妇失眠的时候胎儿在干嘛？为什么这么说呢？

年轻人的夜生活很丰富，有的女性怀孕以后也不怎么注意，还是按照原来的生活方式继续生活。熬夜赖床，刷朋友圈到半夜，兴奋到无法睡眠，可是你有没有想过胎儿的感受，你不睡觉他怎么能安静入睡，怎么能正常发育，孕妈失眠那胎儿在干吗？

孕妈失眠那胎儿在干吗

一、你兴奋，胎儿也会很兴奋

有些人以为玩一会手机，眼睛累了就能很容易地睡着了，其实不是，有时越是玩手机就越是兴奋，这时胎儿也会跟着一起兴奋

二、在肚子里来回翻动

原本正常的作息是在夜晚睡觉的，可是准妈妈失眠了，兴奋的玩着手机，胎儿也睡不着，等到他真的很想睡觉时，就会在你肚子里来回乱动，这是胎儿在提醒你快快睡觉。

失眠有哪些症状

孕妇失眠临床症状主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒和早醒，还会有多梦、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏、白天困倦等，并常伴有焦虑情绪。

1、入睡困难：孕妇躺在床上，翻来覆去，久久不能入睡。

2、早醒、醒后无法再入眠：频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。

3、常感疲劳：失眠的人常常感觉疲劳、全身不适，白天无精打采、反应迟缓。

4、精神分裂与抑郁症：严重的失眠患者由于植物神经功能紊乱，严重的还会引起焦虚症。

准妈妈在怀孕时期的作息规律，直接会影响胎儿的发育，这种影响一直会持续到新生儿出生以后，所以当宝宝出生以后，晚上不按时睡觉、经常哭闹不住，妈妈要多反思，当初给他怎么样的胎教。而且宝宝熬夜，会直接影响到宝宝的健康生长，长期还会影响到宝宝的智力发育。

孕期宝妈熬夜晚睡，胎儿也会跟着熬夜吗？熬夜对宝宝发育有哪些危害呢？

文|墨妈育儿经

现在熬夜几乎成为了人们的一种习惯，特别是有了手机之后，熬夜更是家常便饭的事了，很多孕妈妈也是这样，怀孕了之后也改不掉熬夜的习惯，到了晚上十一二点还是睡不着，有时候明明有睡意了也忍不住玩手机看电视。

墨妈以前在孕期的时候也是经常熬夜打LoL，不玩到一两点是不会罢休的，有时候还会通宵，越玩越上瘾，越玩越精神，结果就是早上起不来，浑身难受，头晕脑胀的，普通人熬夜都会觉得难受，更别说是孕妈妈了。

熬夜的孕妈妈们肯定会有这样的疑惑，自己在熬夜的时候，肚子里的胎宝宝会不会也跟着熬夜呢？

当妈妈们在熬夜的时候，肚子里的小宝宝也很有可能会跟着妈妈一起熬夜哦。

胎宝宝发育到了一定程度的时候，ta的听力与视力都有了很好的发育，Ta在妈妈肚子里会追踪光源，能听见外界的声音以及妈妈的心跳声，胎宝宝与孕妈妈就好比是?一根绳上的蚂蚱?，妈妈在睡觉的时候，胎宝宝也是在休息的，而妈妈在熬夜玩手机、追剧、玩游戏的时候容易激动兴奋，妈妈一激动兴奋，心脏?怦怦?跳，或者外界比较吵闹，胎宝宝也会变得活跃起来，胎宝宝的胎动就会增多，频繁的胎动还会造成脐带绕颈的危险。

熬夜对胎宝宝的发育也会造成不良影响:

怀孕本身就是很耗血气的一个过程，晚上又是肝胆造血的最佳时候，如果这个时候经常熬夜不睡觉，很容易造成血亏，导致贫血的出现，长此以往对胎宝宝的正常发育也会造成不良影响，宝宝出生以后体质也会偏差。 妈妈长期熬夜，很容易导致内分泌失调，精神状态也会有影响，脾气也比较暴躁，长此以往根本无法给胎宝宝提供一个安全的发育缓解，严重的甚至有可能造成胎宝宝发育迟缓。 妈妈长期熬夜还会影响宝宝的?生物钟?，每个胎宝宝都是有着ta自己的?生物钟?的，妈妈长期熬夜，没有规律的休息，也会影响到胎宝宝的睡眠，胎宝宝出生以后就容易出现黑白颠倒的现象，孕期熬夜胎宝宝出生以后晚上很大概率都会睡不好，容易吵闹。

孕妈妈熬夜也并不全是为了玩手机、追剧、玩游戏，很多时候是因为受孕期的不适症状折磨得无法入睡，半夜不停跑卫生间、腿抽筋、烧心??这一切都会让妈妈们无法安睡～妈妈们可以尝试这些方法，看能不能把睡眠精灵召唤出来～

选择正确的睡姿:妈妈们在孕中晚期的时候，肚子增大，会感觉怎么睡都不舒服，总觉得浑身难受，孕中晚期通常是建议妈妈们采取左侧卧位的姿势睡觉，但并不是说要一直保持这个姿势，妈妈们可以左右侧轮流睡，怎么舒服怎么来，侧卧的时候可以用个枕头垫在肚子下面，这样睡起来会舒服很多。 尿频在晚上最容易折磨孕妈妈了，很多妈妈晚上睡不着就是受尿频的影响，在睡前两个小时妈妈最好不要吃利尿的食物，减少饮水量。 有了睡意就要赶紧睡，很多妈妈们在出现睡意的时候刷手机无法自拔，越刷越起劲，熬过了这个睡意等后面想睡觉的时候就觉得入睡特别困难了，墨妈也是一样，之前一有困意的时候入睡很容易，后面刷手机入迷了，出现困意就是想着再刷一会就睡，结果越刷越起劲，后面就再也睡不着了。 妈妈晚上睡不着，白天的时候就可以适当的多活动，白天运动会让妈妈晚上睡得很沉，但是不要在睡觉前锻炼，睡前运动引起的兴奋感反而会让妈妈们难以入睡。 在睡前妈妈们可以洗个热水澡，或者泡泡脚，这样可以使妈妈全身心的放松，整个人轻松下来了，睡眠质量自然也会变得好一些。

以上就是孕妈妈熬夜对宝宝的一些影响，简单来说呢孕妈妈在熬夜的时候，胎宝宝也有可能会跟着一起熬夜的，妈妈长期熬夜对自己的健康与胎宝宝的生长发育也会造成不良影响，因此在孕期里妈妈们要控制好自己尽量不要熬夜～

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的创作，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识～（文章配图来源网络侵权删）

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