产后多久能用艾叶泡脚

坐月子是生完孩子的最佳恢复时间，如果这段时间不好好的护理身体的话，就很容易出现月经病的，月子病虽然不会危及生命，但是一旦病发就会让女性出现各种的疼痛。为了防止月子病的发生或者是缓解月子病带来的痛苦，很多人都会用艾叶泡脚来调理身体。

产后多久能用艾叶泡脚

产后初期在坐月子的时候身体很容易出现虚弱、气血不足的情况，在产后先不要急着用艾叶泡脚，最好在泡脚之前先补充气血的红枣桂圆汤或者是红糖水，这样可以让身体在短时间内恢复所缺少的元气，泡脚的时候也不会出现头晕的情况，还能补充体内所流失的水分和缓解皮肤的干燥。

用艾叶泡脚最怕的就是凉，最怕的就是脚热身上凉，所以在泡脚的时候一定要注意保暖，要避免冷风直吹，最好在泡脚的时候披上一件外套。艾叶虽然说泡脚对身体比较好，但是也不能每天都泡，一周最好泡一次就好，泡脚的时间要控制在15~20分钟以内。不然泡的时间太长的话很容易使脚部血管过度扩张而流向身体的血液中，这样对身体是有损伤的。

怎么预防月子病

无论在什么季节做月子，产妇都不能穿过短的衣服，也不能穿拖鞋，如果要出门的话就一定要记得戴帽子，特别是夏季千万不能用碰凉水。坐月子时产妇的饮食要均衡，不能吃一些辛辣刺激的、凉性的食物，补品要适当的食用。生产完之后不要过度活动，以免引起身体各关节出现疼痛。

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