孕妇能吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲，但是孕妇要有选择性的食用榴莲。榴莲中含维生素，营养丰富，是水果中的最佳补品。榴莲除了含有很高的糖分外，还含有丰富的蛋白质和脂类，能有效的对孕妇补养作用。对于孕妇，榴莲不能吃多，因为容易上火，会造成喉咙疼痛的情况，也会影响胎儿的健康。

孕妇吃榴莲的好处

1、榴莲中含有丰富的蛋白质和脂类，对孕妇营养的补充有很大的帮助。妊娠期的女性食用榴莲能促进身体的健康，从而补充足够的营养。

2、榴莲的味道难以让人忘记，这一种特殊的气味能够使人胃口大开，促进食欲。并且榴莲有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，治疗便秘。妊娠期的孕妇，胃口比较差，所以适当的吃些榴莲能使孕妇的胃口变好。

3、榴莲含有丰富的维生素、钙元素以及蛋白质，营养丰富，能增强刚生产完的孕妇或者是产妇的抵抗力，预防感冒的发生。

孕妇过量吃榴莲的风险

1、榴莲含热量和糖分较高，过多食用会导致血糖升高的发生，使娩出巨大胎儿的机率增大。同时妊娠糖尿病的孕妇需谨慎食用。

2、榴莲能在肠胃中吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，容易腹胀并引起便秘。

3、榴莲性温，吃多容易上火，引发孕妇胎热，影响新生儿发育健康。

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