孕妇是否能吃巧克力

孕妇可以食用巧克力，但是要注意所食用的巧克力中含有的成分，若是含有代可可脂的巧克力则是不可食用的，因为其中含有大量的高度饱和脂肪以及反式脂肪酸是不利于人体健康的，一般是选择食用超过50%可可含量的黑巧克力。虽然巧克力内含有钾、镁、维他命A等元素，但是其含有的可可碱属于一种健康的反镇静成分，对于提升精神、增强兴奋等有不错的效果。

孕妇食用巧克力的好处

1、孕妇在食用巧克力后所产生的良好心情会传递给腹内的胎儿，使得孩子也会感受的到，因此在怀孕期间每日食用巧克力不超的孕妇生下的宝克宝比平常的孩子笑的更多，不怕生人。

2、经过研究孕妇在临产前适量的食用巧克力，在分娩过程中可以快速补充失去的体力，保持能量，使得生产顺利。

3、由于巧克力所含有的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质可以使得人体的体力得到快速的补充，产妇在产前食用后，可以使得生产过程中体力的得到补充促使子宫口尽快的开大最终顺利分娩，这对于母婴都有好处。但是食用过量可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

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