怎样算排卵期

排卵期是指女性到了生育年龄后每个月会排出一颗成熟的卵子。对于月经周期正常的女性来说，每个月只会有一个排卵期，且这个排卵期一般遵循一定的规律。女性的整个月经周期可以分为月经期、排卵期和安全期三个时期，划分的标准是从避孕方面来考虑的。

一、排卵期的一般症状

1、食欲下降：女性在排卵期对食物的需求量会下降，科学研究表明食欲下降的原因是这段时间内女性的性欲增强，注意力得到了转移。

2、精力旺盛：排卵期的女性会表现出对异性的渴望，会更想要在异性面前表现自己，这也是一种本能反应。

3、性欲高涨：女性在排卵期对性交的渴望会达到最高值，对怀孕的渴望也会增加。

4、抵抗力下降：排卵期的女性阴道内的粘液会变得更加稀薄，原因是使精子更好的通过而增大受孕机会，但同时也会容易让细菌进入，引发一些疾病。

二、计算排卵期的方法

1、月经周期推算法。排卵期和月经期的周期变化是一致的，都是一个月，排卵期一般处于两次月经期的间隙，可以经过推断得出。

2、宫颈粘液法。宫颈处的粘液会在月经期结束后变得干燥，此时为非排卵期，当粘液变得清亮滑润时，则提示接下来的两天为排卵期。

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