孕期反应的症状

孕妇的孕期反应常见的是尿频，除了尿频外，还有浮肿、黄褐斑、手指关节痛、恶心、出虚汗等。这些身体的不适反应容易使孕妇妈妈心情受到影响，甚至有些妈妈会出现孕期抑郁等严重症状，这是一种正常的生理现象，一般是不需要过多担心的，准妈妈们应该保持愉悦的心情。

孕期反应及缓解方式

1、孕期反应是孕妇常有恶心、呕吐的感觉。怀孕一个月左右孕妇会出现有呕吐、恶心的症状。因人而异，有些孕妇在早中晚不同时段都孕吐，也有些孕妇怀孕早期就有这些症状。

2、孕妇容易出虚汗可以通过一定的运动来增强体质，孕妇不能长时间卧床，需要增强体质，身体素质得到提高了，怀孕期间负重也会得到减轻。

3、注意饮食结构的平衡，孕妇不要吃过于油腻、辛辣的刺激性食物，容易出现腻口，导致胃口不佳，孕妇妈妈的营养补充很重要。

4、保证充足的睡眠，但是不要嗜睡，规律作息。

孕期反应的注意事项

1、孕妇的孕期反应出现关节痛等情况，不要随便用药，需要在医生的指导下使用相关药物。

2、怀孕期间孕妇妈妈的心情是最重要的，应保持良好的心情状态。

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