怀孕初期的注意事项

怀孕初期的注意事项

刚怀孕要注意保胎，做好卧床休息的准备，因为刚检查出怀孕以后，胎儿在母体还不稳定，所以说要好好的去保胎和注意。怀孕初期要注意什么你知道吗，下面的这些小常识需要大家都知道的，来看看这些介绍。

1、每天多休息一小时

怀孕期间,孕妇比平时要容易感到疲倦,因此适度的休息很重要,可以把睡眠时间延长一个小时。睡觉时的姿势,建议采用左侧卧的方式,左侧的腹部朝下，右腿牵伸展，这样的姿势可以有助于子宫的血液回流，而且保持流畅。

2、保证充足水分

孕期保证水分的摄入非常重要,便秘和浮肿都和水分摄入的多少密切相关。孕妇出现便秘症状时,一定要有意识的去每天补充足够的水分和摄入的量，以及摄入膳食纤维素，这样的话才能预防便秘和水肿的情况。

3、避免身体寒冷

夏天不要在空调房待太久,冬天外出时一定要做好保暖工作,尤其是足部的保暖。千万不要着凉，避免身体的过于寒冷。

4、慎搭乘飞机

怀孕时并不是说完全不能坐飞机,但是需要得到医生的检查及同意。怀孕12周到28周属于比较稳定的阶段,如果有外出的话，要选择这个时间进行比较安全。

关于怀孕初期注意的一些问题，大家都知道了，包括饮食，休息，以及一些生活的小常识，都需要注意，保持足够的水分的摄入，还有避免身体过于寒冷，以及禁忌在怀孕初期的时候搭乘飞机，等这些小常识都很重要的。

怀孕初期要注意哪些事

怀孕初期要注意哪些事

怀孕初期要注意哪些事，大家都知道，怀孕期间其实很多方面都是需要格外注意的，不同怀孕阶段的注意事项也都需要孕妇好好的了解，生活饮食都需要注意，以下怀孕初期要注意哪些事。

怀孕初期要注意哪些事1 1、定期产检

产检是非常重要的，产检能有及时、有效地发现宝宝的异常状况，尤其是在孕早期。

有些孕妈认为，自己平时身体好，怀孕后只要在饮食、生活作息方面多注意一下就行了。

至于产检，还要去医院排队，为了避免麻烦，能不去就不去，这可是万万不行的。

2、注意早孕反应

常见的早孕反应包括看见食物就恶心、呕吐、容易犯困、尿频尿急等，这都是正常现象。

只是每个孕妈的反应程度不一样，比如：有些孕妈孕吐就非常严重，吃什么吐什么。

这时候孕妈不能因害怕呕吐而拒绝进食，这样对自己、对宝宝都不好，怀孕前三个月是宝宝脑部发育最关键的时期，一定要保证宝宝的营养充足。

3、注意饮食

饮食往往是孕妈最注意的一项了，除了正常的饮食之外，也要多注意蛋白质、叶酸等营养元素的补充。

虽然平常的食物里也有叶酸，但是含量较少，这就需要服用药物叶酸来满足身体所需，但是也要注意适量哦。

另外要嘱咐孕妈，在怀孕初期，烧烤、麻辣烫、螺蛳粉之类的垃圾食品尽量少吃，也不能吃生冷的食物，比如：三文鱼、生鱼片等。

4、出血赶紧去医院

怀孕初期是最容易发生出血症状的。

如果怀孕后，身体一直有出血的迹象，就要赶紧去医院检查，看看是哪方面出了问题——及早就诊，及时解决。

出血后必须卧床静养，马虎不得，以免胎儿出现意外。

5、不要吸烟

如果孕妈在怀孕前就有抽烟的习惯，那怀孕后就要戒烟了，也要避免吸入二手烟。

二手烟的危害比一手烟还要严重，之前有研究表明，吸入一支二手烟相当于直接吸入15支香烟。

如果孕妈长期吸入二手烟，那宝宝畸形的概率会很高，所以孕妈一定要多多注意。

6、不要喝酒

怀孕期间禁止饮酒。酒精会对宝宝的发育产生不利影响，所以在怀孕期间一定不要喝酒。

7、调整心态

在怀孕时，一些准妈妈受身体激素的影响，很容易胡思乱想，心情时好时坏，比较敏感。

孕妈一定要及时调整自己的心态，不钻牛角尖，可以听些舒缓的音乐让自己放松下来。

这时候家人的理解和陪伴也很重要，尤其是准爸爸，一定要多关心一下准妈妈。

8、孕早期避免“同房”

怀孕前三个月“同房”是导致流产的高风险行为，因为宝宝还没有发育成熟，不适当的X行为会导致子宫收缩，严重的还会刺激宫缩，导致早产。

特别是有习惯性流产的孕妈，这时候更要注意不要有性行为。

9、谨慎用药

众所周知，孕妈的用药很有讲究，因为药物成分也会被肚子里的宝宝吸收，如果用药不注意，就会危及宝宝的生命。

所以在孕期能不吃药就不吃药，如果必须吃药也要遵照医嘱，不可盲目用药。

10、多注意休息

一般都说头三个月是危险期，稍有不慎就会导致流产。

此时孕妈要做的就是保持心情愉悦，上、下班路上尽量不要追赶公交或地铁，出门也尽量避免早、晚高峰期，免得人多拥挤。

晚上也尽量不要熬夜，这样对宝宝的生长发育才有好处。

每个宝宝都是上天赐给妈妈的礼物，准妈妈们一定要在孕期做好防护，确保肚子里宝宝的安全。

在身体允许的情况下，可以适当地做做孕期瑜伽，不仅能提升自己的身体素质，对将来的生产也有一定的帮助。

希望每位妈妈都能生出一个健康、聪明的宝宝！

怀孕初期要注意哪些事2 怀孕初期特征

怀孕症状1：停经

怀孕多久能测出来？首先你的月经不会如期来潮，但在最初三个月里你可能继续有少量的血出来，这就是为什么有些妇女直到怀孕三个月了才意识到她们怀孕。怀孕后大约7天，你就会出现所谓的培植出血。

怀孕症状2：乳房变得敏感

怎么判断怀孕？怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。

怀孕症状3：疲劳

怀孕的早期症状，你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午时分，你就会觉得需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等简单活动。

怀孕症状4：尿频

怀孕后，更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你，去洗手间的'次数比以前多了。造成这个现象的原因是：膨胀的子宫会给膀胱造成压力。同时，怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。

怀孕症状5：作呕

这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现：很多妇女早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐（这就是晨吐）；有的孕妇会在下午或晚上感到作呕；有的则整天都会感到想吐。

怀孕症状6：头晕

头晕是一个更让孕妇感到手足无措的症状。无论是上楼梯，还是坐久了站起来，或是在零售店站卖，都会使你感到头晕，甚至导致晕倒。这是因为，子宫的胀大压缩到腿部血管。

怀孕症状7：贪吃或厌食

一个众所周知的怀孕症状就是很想吃某种食品或者特别食品。例如：有个孕妇说，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的热蜜桃派。每个孕妇都有一些关于贪吃的小故事。

怀孕症状8：对气味敏感

无论是很怡人的味道：食物的香味或香水味，或是刚除完草的草地味道，汽油站的味道，各种食物的味道，清洁剂的味道，香水味、香烟味等等，都可能导致你感到作呕。

怀孕症状9：胃痛或便秘

子宫膨胀，导致子宫在膨胀的时候，挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外，荷尔蒙浓度的增加，会导致消化缓慢，阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。

怀孕症状10：情绪化和易怒

尽管有的准妈妈已经细心安排过自己的孕期的事情，但是，她们也会免不了经常被怀孕的时机，自己的事业，经济，保险，临盘事项，母子关系甚至以后的生活等问题困扰。

怀孕症状11：只是感觉到了

这个症状可能就是你现在在浏览本网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕……

怀孕症状12：发胖

不可避免的体重增加是一个怀孕的症状。你的衣服会越来越紧身，你会感觉到自己发胖了，体重不断地升高。你的体形会越来越大，这也是怀孕其中一个结果。

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怀孕初期要注意哪些事3 女性怀孕后必须要做的事情？

1、初期产检

当女性朋友怀孕后的12周就要到医院进行第一次的产检工作，并且要建立档案，到了一定的孕周就要到医院做产检，需要做血常规、B超、以及心电图等。

2、坦然应对孕吐

当女性怀孕后就会出现孕吐的情况，孕吐的程度和孕妇的体质都是有一定的关系的，有些孕吐并不是非常的明显，有些孕吐吐得直接就吃不进东西，面对孕吐的时候一定要保持平常心，千万不可以过于紧张，可以少吃多餐，吃一些容易消化的食物，可以有效减少孕吐的次数。

3、性生活要节制

女性怀孕后的前三个月是很重要的，这是因为胎儿还不是特别稳定，随时都会出现流产的可能性，所以说在怀孕早期的时候不要进行性生活，避免出现意外。

4、这些情况须就医

怀孕后随时都会出现一些特殊情况，比如说宫外孕和流产，在怀孕初期的时候容易出现腹痛，流血的情况，一旦出现这些异常情况就要马上到医院就诊，所以说一定不能耽误。

怀孕后需要注意哪些东西呢？

一、纯棉面料的睡衣

女性在孕期一定要准备好这些东西，因为孕妇在分娩后由于经过分娩会消耗掉身体很多的元气，身体也会变的很虚弱，身体条件变的非常特殊，所以说要为产妇选择宽松的并且是纯棉面料的睡衣，这样在坐月子的时候产妇的身体出汗等衣服民可以更好的吸汗，并且穿着也要特别的舒服，在准备睡衣的时候也要多准备几套，否则奶液或者是恶露可能会经常弄脏衣服，多准备几套，方便换洗。

二、准备经期的专用底裤

不管是顺产还是剖腹产在生完宝宝后都会有恶露排出，这个时候最好要准备好经期专用的底裤，方便换洗，特殊情况注意清洁卫生才是最重要的。

三、哺乳胸罩

女性朋友在怀孕期间要提前准备好哺乳胸罩，并且要选择纯棉的透气性也是很好的，而且材质也是天然的，这样对于保持乳头的清洁也是很有利的，另外，在购买这一类的衣物时准妈妈最好要试好尺寸，注意哺乳期的乳房要比平时大，所以说购买哺乳胸罩最好要在孕晚期。

四、产妇的乳垫

产妇在生完宝宝后就会分泌乳汁，有些产妇的乳汁较多，但是小宝宝又不能全都吃完，会造成乳汁经常是分不出时间和地点溢出来，很容易会造成胸部胀痛，准备一些乳垫可以有铲帮助吸收乳汁，避免不必要的难堪。

在怀孕初期，有哪些注意事项呢？

引言：对于任何人而言怀孕都是一件非常重大的事情，怀孕期间的女性需要得到精心的照顾与呵护，毕竟怀孕期间的女性身体是十分虚弱的，这时候如果不加以关心和照顾，那么就很有可能导致一些不好的情况发生，那么在怀孕初期有哪些注意事项呢？接下来我就为大家分享一下。

一、保持积极情绪

许多女性在怀孕之后心情都发生了改变，本来平常没有什么烦心事，但是在怀孕之后总是感觉到无比的焦虑和烦躁，这种情况是非常正常的，许多怀孕期间的女性都会遇到，那么这时候就需要适当的进行调整来恢复自己的健康情绪，健康积极的情绪，能够使人的身心更加健康，也能够促进胎儿的成长和发育，所以在怀孕初期一定要注意保持积极的情绪和平稳的心态。

二、营养补充

怀孕期间的女性身体会消耗掉大量的营养，这时候不仅是自身会消耗许多营养物质，腹中的胎儿也会通过脐带源源不断的吸收营养，所以说为了确保胎儿的健康发展和成长，孕期的女性一定要注重营养的补充，只有保证营养的充足，才能够让身体更加健康，也能够让胎儿更加健康的成长和发育，所以在怀孕初期一定要注意营养的补充和营养的全面。

三、避免受伤

相对于怀孕其他阶段而言，怀孕初期身体是非常脆弱的，这时候胚胎刚刚形成，需要精心的呵护与照顾，在怀孕初期一定要避免剧烈的运动或是碰撞，只有这样才能够保护好孕妇的身体健康和胎儿的安全，千万不要做一些比较危险的活动，在家中时也要注意做好防滑措施，千万不要跌倒或摔伤，这样很容易导致一些危险的发生。

在怀孕初期的时候，需要注意什么呢？

在怀孕初期，也是有很多的注意事项，大家如果实在怀孕初期的话，小编是比较建议大家最好是去吃一些比较营养食物。吃一些比较有营养的食物，也是能够让自己的身体更加的舒适一些，而且也能够让身体减少很多的疾病，并且也能够让胎儿更加的健康。大家在这里一定要禁止去吃一些垃圾食品。

一、运动。

在怀孕初期的时候，大家也是要进行运动的，那么在这里，小编就不太建议大家去做一些剧烈运动了，做一些剧烈运动的话，也是会对孩子的身体造成一定的影响。在怀孕初期的话，小编也是建议大家只是需要跑步就可以了，跑步也是能够有效的，让大家的身体更加的健康一些。我们不要去做一些剧烈运动，还有一些瑜伽，这些剧烈运动和瑜伽都很有可能会伤害到大家的身体，而且也很有可能会让大家感觉到身体非常的不舒适，也可能会影响到胎儿。

二、饮食的注意事项。

在怀孕之后，我们的饮食就要更加的小心和谨慎了，饮食是重中之重，我们在怀孕初期的时候一定要注意补充叶酸。补充叶酸能够让胎儿更加的稳定一些，除了叶酸，我们也需要补钙，补钙，补钙也是能够让胎儿的长大的好，而且也不容易会出现骨质疏松的现象。在这里，小编也是建议各位孕妇可以多喝一些汤，或者是多吃一些蔬菜，蔬菜里面也是含有各种各样的维生素，能够有助于孩子的身体健康。

三、总结。

怀孕初期要注意的事情实在是太多了，如果说大家顾不过来的话，小编也是建议大家最好是注意一下自己的饮食，还有平时的运动，这样的话也是能够让自身和胎儿更加的健康。

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