孕妇可以吃苦瓜吗

苦瓜是生活中常见的蔬菜，营养价值极高。其具有清热、消暑、明目、解毒等作用，对改善孕妇消化吸收、增进食欲等方面有明显益处。苦瓜性寒，孕妇可适当食用，但不能过量，如果孕妇肠胃虚寒，尽量不要食用苦瓜，避免引起腹泻。

苦瓜的功效与作用

1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等功效，可对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病起一定缓解作用。

2、可以保护机体。苦瓜具有保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等功效。

3、可以降血糖、降血脂。苦瓜有降血糖、降血脂、抗菌、提高人体免疫力等功效。

孕妇可以吃苦瓜吗

1、苦瓜性寒，若孕妇脾胃虚弱，则不适宜过多食用。

2、苦瓜内含有奎宁，但其含量不高，孕妇需适量食用。

3、苦瓜口味较苦，有清热解暑等功效，可刺激唾液、胃液分泌，促进肠胃蠕动，有助于孕妇进行消化、增强食欲等。

4、苦瓜新鲜汁液有较好降血糖作用，糖尿病孕妇可食用。

5、苦瓜中含有维生素B1等丰富营养物质，可维持心脏正常功能，孕妇可适当食用补充生产时所需物质

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