孕晚期胎动厉害哪个时间段最明显

孕晚期胎动频繁首先会发生在夜晚睡觉前，这时候孕妇是属于能够静下来的时候，所以感觉到胎动会比较多。其次在吃饭以后因为孕妇的血糖含量增加，这时候宝宝也比较有力气。最后是在听音乐的时候受到音乐的刺激就会变得喜欢动，这也可以理解为传达情绪的一种方法。

一、孕晚期注意事项

1、适当的做一些科学运动，能够有助于分娩。

2、尽可能避免性生活，否则可能会导致羊水破裂，早产的可能。

3、尽可能不要到太过于拥挤的地方，一定要注意脚下安全防止摔跤，在出门时一定要有人陪同。

4、控制饮食，尽可能少食多餐，千万不能因为胃口不好就减少饮食量。

5、注意保持良好的洁净习惯，正确处理个人卫生。

6、如果在孕晚期生病，尽可能采用物理疗法或者在医生的指导下进行用药。

7、多注意休息，千万不能连续长时间的工作，长时间站着坐着都不好。

二、孕晚期的饮食

含糖的食物一定要少吃，包括一些油腻不容易消化的，可以在日常的饮食中适当的增添一些五谷杂粮主食，不妨可以换成五谷饭或者糙米饭，多食用一些蔬菜，并且优质的蛋白质也要适量的选择。定时进餐，避免发生便秘的情况。

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