孕妇可以吃西瓜吗

西瓜是夏季消暑必备的佳品，清爽解渴，味道甘甜。西瓜内含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、胡萝卜素及人体所需的维生素。西瓜清甜可口，除了直接食用，还可以榨成汁或者和银耳在一起炖，是很多女性朋友喜爱的食物，但是西瓜是凉性的食品，很多孕妇也会考虑能不能吃的问题。

孕妇能吃西瓜吗

1、补充营养，孕妇在妊娠期中吃西瓜，可以补充体内的营养消耗，补充人体所需的维生素、胡萝卜素、和糖分，还会使胎儿的营养摄取有很好的满足。

2、生津止渴，孕妇在怀孕期间有大量的水分消耗，在孕期食用西瓜可以迅速补充身体流失的水分。

3、缓解厌食，怀孕期间的女性会有厌食烦躁的现象发生，食用西瓜不仅可以除腻解烦，还有效的缓解呕吐的症状。

3、利尿排毒，怀孕期间的孕妇容易发生不同程度的水肿和血压升高，食用西瓜，可以利尿祛肿，还可以降低血压，另外西瓜可以增加乳汁的分泌。

4、防止中暑，孕妇吃西瓜可以消暑解渴，在怀孕期间，很多孕妇都会注意胎儿的健康而不能肆意吹空调，对于孕妇来说，吃西瓜是很好的防止中暑的方法。

孕妇吃西瓜的注意事项

1、饭前及饭后最好不吃西瓜，容易冲淡胃液，影响消化吸收。

2、孕妇不能吃冰西瓜，对肠胃的刺激过大及引发宫缩导致早产。

3、不能过量食用，每天最好不超过200克。

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