孕妇拉肚子能够怎么办

如果孕妇腹泻相对比较严重的话，还是要及时进行，要在医生的指导下进行用药，不能够私自的服用，如果是非感染因素所造成的腹泻情况，需要根据平时的生活调理来进行改善，不要摄入太多的食物，饮食也一定要干净。

一、孕妇所需营养

1、要及时的补充蛋白质，对于胎儿的细胞发育是非常重要的元素。

2、补充一定的矿物质包括铁、锌、钙。

3、糖类是属于碳水化合物，对孕妇的健康还有他的发育都有非常重要的因素。

4、维生素包括维生素A、维生素b、维生素c、维生素d、维生素e。

5、在每日的饮食中要补充20~30克的脂肪，但是不要过多，否则可能会造成身体的肥胖，含脂肪丰富的食物有肥肉，果仁奶，食用油等。

二、孕妇注意事项

1、少吃油腻和过于甜的食物，这种食物热量会比较高，但是营养价值比较低。

2、不能够使用过于刺激性的调料，例如咖喱芥末辣椒。

3、要控制盐分的摄入，如果盐分摄入过多会产生浮肿，豆腐乳、腌咸菜这些都是盐分过高的，孕妇要禁止使用。

4、主持和豆类可以选择小米、大米、燕麦、红豆、红薯等。

5、在洗澡时还要注意不能够时间过长，最好一次不要超过15分钟。

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