怀孕天数的计算方法

现在很多人都不知道怀孕天数怎么计算，尤其是很多的新手妈妈，因为不知道怎么计算怀孕天数，导致错过了日子产检。没有及时的产检就不能及时的知道胎儿的生长发育情况，以及时候健康等情况。那么怀孕天数计算方法是怎么样的呢？

怀孕天数的计算方法

1、怀孕时间的计算其实是按照最后一次来月经开始计算的，建议在计算的时间上使用阳历，这样有利于统一，也能有效的避免计算误差。预产期的计算其实是按照公式来计算的，其公式就是将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足的话就先加上9)或月份直接加9，日数加上7，这样就会得出来一个日期，这个日期即为预产期。

2、孕妇在怀孕期间，一定要坚持按照规定的时间到医院进行产检，尽量不要错过产检。同时在怀孕的前三个月，孕妇要十分注意，不要进行剧烈运动，保持营养均衡，摄入均衡的营养，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，注意保胎，避免造成流产。在怀孕的中期可以进行适当的运动，保持身体健康，增强身体素质，避免感冒。

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