产后抑郁症如何治疗

产后抑郁症是一种妇女怀孕期间出现的心理疾病，指孕妇在生产后对家人产生了一些新的或者不合理的期望未得到满足，同时担心焦虑胎儿，故产生各种负面情绪。这往往是由于孕妇身体及心理发生了变化，常表现为情绪低落、食欲不振、缺乏安全感等症状。绝大多数孕妇都会在产后产生焦虑心理，但只要这种负面的情绪能够及时排解，问题就不大。但如果一些孕妇心理焦虑越来越严重，就容易产生产后抑郁症。

产后抑郁症如何治疗

1、首先是心理治疗，可以使产后抑郁患者宣泄，感到被支持、尊重、理解、信心增强，加强自我控制及建立与他人良好交流的能力，激发患者的内在动力，去应付自身的问题。心理治疗对产后抑郁症效果显著，同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险，被视为产后抑郁症的一线治疗，而不是药物疗法的辅助治疗。研究显示，有保健护士提供的非训诫式咨询对轻、中度抑郁症的妇女是很有效果的。

2、再就是食疗，让产后抑郁症的患者通过食疗菜谱来缓解抑郁的心情。还有就是提供舒适安全的休养环境，经常和患者谈话，进行良好的心理沟通，要使用鼓励及劝导的语言，不厌其烦地对病人进行心灵上的开导，使病人觉得自己在社会上还有价值，感觉到身边的人都在关心帮助他，使病人增强战胜疾病的信心。最后就是对某些需要服用药物治疗的病人，由于性情的改变和对自己信心的丧失而拒绝治疗，此时家人要耐心的向病人解释疾病的缘由、服药的目的，切不可漠不关心，对病人发脾气，这样会起反作用，使病人更加焦虑抑郁。

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