坐月子能吃西瓜是不是真的

坐月子能吃西瓜是不是真的

西瓜是一种纯净、营养的盛夏解暑的佳果，含有大量的苹果酸、葡萄糖、蛋白氨基酸、番茄素和丰富的维生素C等营养物质，能够起到降血压、利尿消肿、美容养颜、解暑生津等功效。因此坐月子摄入适量的西瓜，有利于产后妈妈身体的恢复

坐月子吃西瓜的好处

1、有些孕妇在产后会有便秘的现象，在坐月子期间适当地吃一些西瓜能够促进尿量的增加，减少体内胆色素的含量，使得人体大便通畅，对于治疗黄疸也有一定的好处。

2、由于孕妇在怀孕以及分娩过程中消耗极大的能量，一般皮肤容易干燥、松弛。而新鲜的西瓜所含有的营养成分能够增加产妇皮肤的弹性，为皮肤增添光泽。

3、西瓜具有除烦止咳，清热解暑的效果，对于坐月子的产妇来说，西瓜中大量的水分能够缓解其在这期间的口渴汗多、烦躁的症状。尤其是在夏季炎热的季节，吃上一块西瓜，能够缓解身体中的燥热感。

坐月子期间吃西瓜的注意事项

1、由于西瓜是属于凉性的水果，因此产妇在分娩一周内最好不要吃西瓜。

2、西瓜的优点虽然很多，但是产妇吃西瓜时最好还是适量为好，不宜吃的过多。

3、吃西瓜选择一些新鲜、熟透的西瓜，产妇是严禁吃冰镇西瓜的，会使得乳汁质量受到影响。此外对于一些患有感冒、糖尿病以及肾病等疾病的产妇最好能不吃西瓜就不吃，以免加重病情。

坐月子期间能不能吃西瓜

坐月子的时候要注意个人的保暖和饮食，在天气不太暖和的时候就要注意添一件衣服，一些生冷刺激的食物就不要多吃了，不过为了补充营养还是可以适当的吃一些水果的，那么月子期间能不能吃西瓜
?西瓜不适合坐月子期间食用
西瓜属于大寒大凉的水果，不适合月子期间吃，月子期间女性可以吃一些苹果或者是香蕉，对于身体也是有一定的帮助的，但是如果吃了西瓜的话，就有可能会造成腹泻等状况，甚至还可能会通过母乳而影响到宝宝，让宝宝也出现腹泻或者是腹胀的状况，没有好的影响。
?苹果和香蕉是不错的选择
女性在坐月子的时候，一定要注意自己的饮食，除了不能够吃西瓜之外，也不能够吃榴莲，因为榴莲属于大热的食物，女性月子的时候体质还比较脆弱，如果吃了大寒大热的食物都可能会出现不良反应。

坐月子能不能吃西瓜

不建议坐月子吃西瓜。西瓜为凉性食物，可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。产妇需密切监测自身变化，及时作出对症处理等。

顺产坐月子护理事项：

1、尽早母乳喂养

刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。

2、及时排尿排便

产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。

3、注意观察子宫复原情况

摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。

4、卫生护理

产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。

5、产后运动

产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

产后一段时间不能做较粗重的活儿，如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。

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