孕妇可以吃桔子吗

橘子又称桔子，中国有4000多年的栽培历史。由阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子在荷兰、德国都还被称为“中国苹果”。橘子的生长发育、开花结果与温度、日照、水分、土壤以及风、海拔、地形和坡向等环境条件紧密相关，在合适的条件下会产出优质的橘子。

孕妇吃橘子的好处

1、橘子富含维生素C，可以防止孕妇坏血病的发生。其中还含有一些天然芳香类物质，能够去除口腔的怪味，起到清晰口腔的作用。

2、橘子还能够促进胃液分泌胃酸，从而能帮助孕妇促进胃部的消化和吸收，使宝宝更好的吸取营养。

3、橘子含水量较高，其中还含有抗氧化的物质，能够增加孕妇身体对细菌的抵抗力，从而生出健康的宝宝。

吃橘子的注意事项

1、橘子属于热性的水果，建议孕妇选择性适量的吃橘子，避免出现上火的现象。

2、橘子有机酸含量较高，不建议孕妇空腹吃橘子，避免造成对胃部的刺激。

3、橘子是不能和牛奶一起食用的，橘子中的物质会和蛋白质发生化学反应，从而凝结在一起，造成腹泻、腹痛等不良现象。

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