孕妇可以吃樱桃吗

樱桃是蔷薇科樱属乔木植物，又名车厘子、荆桃、莺桃、牛桃、楔桃、樱珠、英桃、含桃等。樱桃树高2~6米,树皮为灰白色,花为白色,果实多呈卵圆形。3~4月开花，5~6月结果,果实可作为水果食用。樱桃喜温、喜光、喜湿,适宜生长在年均气温11℃左右的地区。主要分布在我国河北、河南、东北、安徽、浙江、江苏、陕西、四川等地。

一、孕妇吃樱桃的好处

1、樱桃中含有丰富的镁、磷、钾、铁等矿物质,不仅可以预防和缓解孕妇孕期贫血的发生,还能够补充孕妇孕期所需的营养元素。

2、樱桃中含有维生素A、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质,对养颜驻容养颜驻容、平衡皮质分泌平衡皮质分泌、活化细胞也有一定作用。

3、且樱桃中含有的营养元素可以促进胎儿的神经发育。

二、食用樱桃的注意事项

1、患有溃疡、上火的孕妇谨慎食用；患有糖尿病的孕妇忌食樱桃。

2、孕妇不宜过多食用樱桃,樱桃中含有丰富的钾物质，孕妇食用过多的樱桃会导致体内钾含量升高出现高血钾病症，当孕妇体内的血钾高于6.5毫摩尔每升时，会导致孕妇心脏停止跳动,建议食用量为每天1~12颗。

3、樱桃性温，食用过多易产生上火等症状,患有热性病或虚热咳嗽的孕妇忌食,避免产生不良反应,增加肠胃负担。

4、挑选樱桃时应选择色泽光艳、连有果蒂的、无凹陷、表皮饱满的。

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