怎么生双胞胎

一般情况下母亲如果是双胞胎，那么生双胞胎的几率会比较大，也能通过服用叶酸增加排卵次数，增加几率。能否怀上双胞胎是概率问题，最好顺其自然的，不要人为控制，正常备孕就可以，不用特意去通过非正常医疗渠道强求。

准备怀孕注意事项

1、怀孕前后的服用叶酸，叶酸是一种水溶性的b族维生素，在绿叶蔬菜，水果及动物肝脏中的储存丰富。一般在怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克叶酸增补剂，可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

2、而在孕前三个月至半年，每日需要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元和适当的脂肪，这些营养物质是胎儿生长发育的物质基础。男性的饮食与自身的生殖健康的密切的关系，应该多吃绿叶的蔬菜水果和粗粮，禁烟酒。

3、有关于孕前的营养供给方案，应该参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排，首先要保证热能的充足供给，其次才是优质蛋白质的供给。

4、有充足的无机盐和微量元素，最后是适量的维生素能够有助于精子卵子以及受精卵的发育和成长。

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