孕妇能吃梨吗

一个梨子含有多种维生素和纤维素，水分充足，梨子可以生吃也可以煮熟食用，梨子可以起到防止便秘，促消化的作用。一般来说，孕妇是可以吃梨的，但对于虚寒体质的孕妇来说，尽量少吃，因为梨属于凉性食物。孕妇适当的吃梨，能使孕妇和宝宝的皮肤更加水嫩。

一、孕妇吃梨的好处

1、对于贫血的孕妇来说，吃梨子可以改善血液循环，改善贫血的状况，能使面部的皮肤红润有光泽。

2、在干燥的秋季，孕妇吃梨子可以起到清热解毒的作用，能有效缓解妊娠高血压的症状。

3、梨子能补充孕妇和宝宝所需的多种维生素，能使体内的细胞处于健康状态。

4、梨子可以帮助孕妇净化肺部、肠胃等器官，还能储存钙质，起到软化血管、能将许多钙质运输到骨骼中，对胎儿的发育有促进作用。

二、孕妇吃梨的注意事项

1、孕妇行动不便，则不要在睡前吃梨，因为梨子有利尿的功能。

2、梨的含糖量高，对于患有糖尿病的孕妇要少吃或者不吃。

3、梨属于性凉的食物，对于大便单薄和虚寒体质的孕妇不适合食用。

4、孕妇一天吃一个梨即可，梨吃多了会伤害到孕妇的脾胃。

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