怀孕期吃什么好

怀孕了之后有一些人对食物的需求考虑的比较多一些，日常生活当中的水果基本都是可以吃的。但是要注意如果孕妇血糖较高不要吃太熟的水果，太熟的水果糖分是非常高的很容易引起血糖升高。如果孕妇有腹痛、保胎、流血等情况不能吃偏凉性水果。怀孕的女士需要注意自己的身体的，有的时候一些东西吃了对自己的身体和宝宝都会有不好的作用的，所以患者平时的饮食，是需要格外的注意的。

怀孕期吃什么好

1、孕妇是可以多吃一些含丰富蛋白质的食物，比如：瘦肉、鸡蛋、豆制品等，平时孕妇的营养一定要合理的搭配，一定要饮食多样化是比较好的，不可以出现偏食的情况的。

2、适当的多吃一些富含碘的食物也是很好的，可以多吃一些海带、紫菜、菠菜、油菜等食物的。

3、水果中的选择是很重要的，可以吃：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄等。

4、孕妇平时多吃一些坚果也是很好的，是会有利于孩子的大脑发育的，比如：核桃、花生、杏仁、松果、开心果等。

日常注意事项

1、孕妇平时的饮食调理是比较重要的，是关系着孩子的健康的，平时一定要注意多吃一些清淡有营养的食物是比较好的，而且还需要注意好好地调整自己的情绪，保持开朗的性格，不可以总是乱发脾气。

2、孕妇平时的时候要适当的多出去晒晒太阳也很好，保持舒畅的心情。

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