怀孕可以吃鸭肉吗

鸭肉是只鸭属脊椎动物经过烹调制作而成的肉类，又名扁嘴娘肉、鹜肉、家凫肉、白鸭肉等。鸭肉性凉味甘，含有丰富的维生素。具有清热健脾、止咳、生津养胃的功效，适于上火，发热，食欲不振,大便干燥,水肿的人群食用，在我国各地皆有生产售卖。

一、怀孕可以吃鸭肉吗

1、怀孕能吃鸭肉。鸭肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸成分，且脂肪量低，不仅可以补充孕妇体内所需的营养成分，对胎儿也可以起到一定的促进生长发育的效果。

2、且鸭肉的营养高、容易被吸收，怀孕期间的女性吃鸭肉可以增强体质和抵抗力，预防孕妇妊娠期间的一些疾病。

3、鸭肉中富含钙，铁，磷等矿物质元素，不仅能够补充孕妇所需的营养成分，还有助于胎儿的骨骼和牙齿的生长发育，预防胎儿因缺少磷元素而产生佝偻病和软骨病。

二、鸭肉的注意事项

1、怀孕期间食用鸭肉时忌与杨梅,木耳，核桃，芥末，大蒜，胡桃等同食避免产生腹泻，呕吐等不良反应。

2、孕妇在吃鸭肉时，忌与鸡蛋、鳖肉同食，避免使孕妇阴盛阳虚,对身体和胎儿造成伤害。

3、鸭肉性凉，怀孕期间不宜多吃。

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