鸡精是指在味精的基础上加入谷氨酸钠,多种氨基酸等化学调料而制成的复合调味剂,多用于制作做菜品、汤羹时调味。鸡精一般为白色结晶状,手感柔软,没有颗粒感,适宜多种人群食用。鸡精性平,有开胃生津,帮助消化的功效,可以增加人的食欲和,提升菜品的味道。
一、孕妇能吃鸡精吗
1、孕妇不能吃鸡精。鸡精作为一种调味品,营养价值不高,缺少胡萝卜素,铁,硫酸钙,尼克酸,维生素等。
2、孕妇孕期内所必需的营养成分,若孕妇长期吃鸡精,容易导致身体亚健康,不仅影响孕妇的身体健康状况,还会对胎儿的生长发育造成一定影响。
3、且鸡精中含有的一些成分会阻碍孕妇身体对锌元素的吸收,从而影响胎儿的营养吸收,甚至加重胎儿的新陈代谢负担,容易使胎儿因缺锌而导致智力的损伤。
二、鸡精的注意事项
1、鸡精作为一种调味品,可以在做饭时适当使用,但不宜长期或过多使用,避免影响孕妇身体和胎儿生长发育。
2、孕妇在购买鸡精时要选择沉淀物较少、无结块等特征的鸡精,注意鸡精颜色如果过黄建议不要购买。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/260825.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 怀孕后注意事项
下一篇: 孕妇能吃泡椒凤爪吗