产后抑郁症的症状

产后抑郁症是指孕妇在分娩后，出现的一系列抑郁症状。一般出现在分娩后的第六周，还可能持续在幼儿上学后。产后抑郁症是一种很特殊的心理疾病，是产褥期里精神综合征的类型之一。产后抑郁症和其他抑郁症表现相同，会出现悲伤哭泣、情绪低落和烦躁不安。

一、产后抑郁的症状

1、会对各种原本是令人愉快的事情，常常感到不开心，对各种娱乐活动缺乏足够的兴趣，有内疚、自卑和自责的情绪，脑子反映迟钝，对生活失去信心等消极的情绪。

2、出现产后抑郁症的妇女很难主动完成一件事情，意志活动减退，表现为过分依赖和被动接受，不愿意不负责任。

3、情绪上表现为持续性的无精打采、容易流泪和哭泣，低落的情绪，经常自身无法察觉到情绪的不正常。

4、会伴有头昏、失眠、头痛和耳鸣眼花等躯体方面的症状，要及时向医生进行求助。

二、产后抑郁症的处理方法

1、多进行户外的活动，呼吸新鲜空气，对自身的心情会有所改善。

2、多和家人沟通交流，分享自己的喜怒哀乐，多多倾诉自己内心的真实想法。

3、饮食上，多食用水果蔬菜，适当的补充蛋白质和维生素，保持身体的健康。

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