孕妇如何食用奶粉

孕妇奶粉中富含唾液酸SA、亚麻酸、铁质、叶酸、亚油酸、钙质、锌质和维生素B12等营养素。孕妇奶粉所含有的叶酸对胎儿发育有所帮助，叶酸可以帮助胎儿在胎中健康长大，对红血球的制造非常重要，同时也可以减少胎儿畸形的概率和预防孕妈妈的贫血。亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为二十二碳六烯酸和花生四烯酸，这些对于胎儿脑部的发育以及眼睛的发育有很重要的作用。钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。奶粉中所含有的多种矿物质以及蛋白质等营养物质，对妈妈和宝宝提供营养基础。

孕妇食用奶粉的方法

1、一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。也不是说孕妇喝奶粉越多越好，需要根据奶粉食用提示进行食用，否则会对身体产生不利的影响。如果是在想食用奶粉泡水解渴，最好降低冲泡的浓度，这样就可以多喝几杯。比如，把一天的量，分成等分的几份，多喝几次。

2、孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求。孕妇奶粉适用于大多数的妈妈食用，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，不要一味依靠孕妇奶粉补充铁，这样是很危险的，一定要咨询医师，不要盲目地食用孕妇奶粉。在对奶粉购买前，先问清楚奶粉的一些食用须知，并根据介绍员的要求食用。

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