月子病脚后跟疼怎么办

在女性生完宝宝后，身体消耗了大量的体力和营养，身子变得特别的虚弱，这时需要进行坐月子才能慢慢的恢复体力。但是在坐月子的过程中，产妇会出现各种的病症或者是身体上的疼痛，比如脚后跟出现疼痛的现象等。这是由于产妇长时间处于躺着的状态，脚部很少受到运动，使脚出现水肿、充血的现象，并容易引发麻木和酸痛的感觉。

月子病脚后跟疼怎么办

1、需要先检查引起脚后跟疼的原因，并对引发的原因进行有效的治疗，能有效缓解和治疗脚后跟疼的症状。

2、可以到风湿科或者是骨科检查一下，看是否有器质性的病变。

3、一般产后治疗疾病会比较慢，所以需要积极的配合治疗，多注意保暖，尽量不要过于疲劳。

4、尽量不要穿有鞋跟或者是鞋跟比较高的鞋子，以免脚后跟疼的现象越来越重。

5、在月子期间，需要多补充一些含钙元素多的食物，能有效促进脚后跟骨骼的修复，从而达到治疗脚后跟疼的症状。

怎么预防月子病脚后跟疼

1、平时空余时间可以多进行脚部的运动，使脚后跟上的血循环起来，从而能有效预防出现脚后跟疼的现象。

2、可以多吃一些含钙元素比较多的食物，从而补充体内的钙元素。

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