小产后的注意事项

小产是指怀孕超过三个月的女性，由于气血虚弱等原因，胎儿不能正常发育，导致滑胎或早产。小产后，伴随着女性的失去胎儿的悲伤和郁结而来的，往往是月经不调。如果不能好好调理，很容易引起严重的妇科疾病甚至不孕症。

小产后的注意事项

1、卧床休息：小产后不能从事劳动，特别是体力劳动，最好的方法是多卧床休息，这样身体就可以充分放松和休息。如果条件允许，最好像正常分娩一样休息一个月，然后在体力恢复后工作。如果条件不允许，至少休息三到七天，给身体一个恢复的机会。

2、补充营养：小产会引起子宫出血，出血时间一般为一周左右，因此女性容易出现面色苍白，贫血的现象。因此，小产后，应该多给身体补充营养，多吃补气血的食物，如花生，红豆，大枣，阿胶等，还要多吃富含蛋白质的食物，多给身体补充能量。

3、不能接触冷水：小产后身体比较虚弱，也比较怕冷，这个时候如果长时间接触冷水会使身体情况变得更糟，还不能够拿重物干重活，拎东西时要量力而为，要多注意休息。

4、避孕：在小产后，仍然需要坚持避孕。流产后，卵巢和子宫的功能将逐渐恢复。卵巢也会如期排卵。如果此时不做避孕工作，很容易怀孕，一旦怀孕会对身体产生更大的影响。

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