孕妇便秘怎么快速治疗

孕妇便秘怎么快速治疗

有很多孕妇在怀孕期间都会出现便秘的情况，出现便秘的情况之后，有很多孕妇都会不知所措，因为孕妇不能随便乱吃药，随便乱吃药很有可能会危害宝宝的健康。那么孕妇出现便秘的情况应该要怎样才能缓解呢?

孕妇便秘的原因

1、绝大部分是因为随着子宫的增大而压迫到了孕妇的肠道。孕妇的月份慢慢增大，子宫也会慢慢变大，这个时候就容易压迫到肠道，从而引起便秘。

2、孕妇的活动减少也会容易出现便秘的情况，有很多孕妇怀孕之后会大大减少运动量，每天只在家里，其实这样是不行的，孕妇也应该要进行适当的运动，比如去公园散散步，这些比较轻缓的运动还是可以做的，而且孕妇经常做这些运动，也有助于自己身体的健康，增强身体抵抗力。

孕妇便秘怎样快速治疗

1、每天多喝水，水是生命之源，多喝水可以促进身体的新陈代谢以及血液循环，不仅可以在身体里面的一些废物和垃圾更快排出体外，同时还可以润滑肠道，让便秘的情况有所好转。可能孕妇在怀孕期间特别容易想上厕所，但是还是得要多喝水，特别是在出现便秘的情况之后，更加要多喝水。

2、多吃容易缓解便秘的食物，比如酸奶，蜂蜜以及促消化的水果等等。经常吃这些食物可以加快肠道的消化蠕动以及吸收，也就可以更快的让肠道通畅而治疗便秘。

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