孕妇能吃苋菜吗

苋菜又被称之为青香苋、玉米菜、红苋菜、红菜、荇菜、汉菜等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物。苋菜因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是农民喜爱种植的蔬菜之一。

孕妇能吃苋菜吗

1、孕妇是可以适当吃苋菜，苋菜属于营养价值比较高的蔬菜。不但含有铁、钙等矿物质，同时含有胡萝卜素和维生素C。

2、孕妇经常性的吃苋菜，具有强身健体，提高免疫力的作用。另外，可以促进体内胎儿的生长发育，加快骨折愈合、防止上火出现便秘等功效。

3、除此之外，苋菜不但具有食用价值，还具有药用价值。苋菜的叶、种子和根均可药用，性凉味甘，具有清热解毒、利尿除湿、通利大便的功效。

孕妇食用苋菜的注意事项

1、苋菜不可以与山葵一起吃，可能会出现食物中毒的现象，严重会出现呼吸困难等不良现象。

2、苋菜还不可以与甲鱼一起吃，可能会出现消化不良的现象，严重还会影响到人体的消化功能。

3、在购买苋菜的时候，需要注意挑选，选择购买新鲜的苋菜，避免出现腹泻的现象。

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