怀孕22周要注意什么

在怀孕第22周时，孕妇的体重会迅速增长，每周增加约250克，到了22周体重大概增加了约4.3公斤。宫高在18~22.5厘米之间，腹围在80~91厘米之间。这时，子宫会上升并开始压迫肺部，并且由于体重迅速增加和子宫增大，孕妇的肚子也变得越来越大。

怀孕22周的注意事项

1、谨防患妊娠中毒症：如果孕妇出现蛋白尿，全身水肿，高血压，或一周内体重增长超过一磅的情况，那么一定要小心是否发生了妊娠中毒，最好应去医院检查治疗。日常的饮食应保证足够的蛋白质和热量，为宝宝提供足够的营养，不建议限制盐的摄入量。

2、出行方式：平时应适当的做些锻炼，如散步，散步不仅可以呼吸新鲜空气，还可以预防静脉曲张和痔疮，但每次散步时间最好不要超过30分钟，不要走得太快，选择让自己舒适的步调散步。

3、控制体重：如果22周的时候体重增长超过15公斤，可能容易生出的巨大儿，容易难产。同时体重增加过快，也会增加妊娠高血压和糖尿病的风险。但如果体重增加小于每周0.4公斤，孕妇要增加营养摄入量。总之，要做到平衡饮食，确保自己和宝宝的营养和健康。

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