产后多久可以同房

产妇，在生产完之后是非常需要呵护的，如果是要同房的话，一般2个月后就可以同房了，剖腹产的话，一般3个月后才可以同房，等待这段时间的原因是女性生殖器官需要大约8周才能恢复正常，而在分娩期间阴道粘膜变得非常薄并且容易受损，是需要一段时间才能恢复的。

一、分娩注意事项

1、合理饮食，保持身体清洁，房间应清洁通风，注意休息。

2、适当的活动和产后康复锻炼，分娩后尽快进行适当的活动。

3、如果性生活已经恢复，应采取避孕措施，母乳喂养应以工具避孕为基础，不用哺乳可以使用避孕药。

二、产后饮食禁忌

1、不宜过量滋补

分娩后，女性要特别注意产后营养，以补充失去的营养，使乳汁分泌充足。然而，滋补过量也容易引起一些问题，如果孕妇的营养过于丰富，就不可避免地会增加牛奶的脂肪含量，如果宝宝可以吸收胃肠道，很容易引起肥胖。

2、不应该立即禁食

女性的产后体重增加，主要表现为水和脂肪增多，如果宝宝是母乳喂养，产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，必须每天保证摄入2800千卡热量。

3、长时间饮用红糖水是不合适的

生产后饮用红糖水有利于母亲的恢复，红糖不仅可以滋养血液，还可以提供热量，但红糖水不是喝的越多就越好，长时间饮用红糖水对子宫恢复不利。

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