孕期痔疮的预防方法

孕妇是痔疮的高发人群，由于妊娠期间孕妇的盆腔动脉血流量会增多，子宫增大，腹压升高压迫盆腔使痣静脉受到压迫回流不畅，从而形成痔疮。痔疮的主要表现为大便时出血，或者伴痔核脱出，痔疮严重者会出现贫血的症状。

孕期痔疮的原因

1、妊娠期间，孕妇可能久坐不动，则身体的血液循环不畅，导致盆腔内血液流速缓慢，腹腔内脏器充血，则导致痔疮。

2、孕妇的运动不足，影响消化，肠蠕动减慢会使粪便在肠道停留时间过长，粪便的水分被吸收，导致大便干燥，即常见的便秘现象，会使大便压迫静脉导致痔疮。

3、分娩后腹腔空虚使得便感迟钝，从而造成排便无力，大便留在肠道过久变硬。

预防孕期痔疮的方法

1、多吃新鲜水果，养成良好的饮食习惯，少吃辛辣油腻和刺激性的食品，多喝水或者蜂蜜水这样有助于大便软化的食物，防止大便秘结。

2、养成定时大便的好习惯，到大便时间去厕所坚持排便，坚持一周即能养成习惯。蹲厕所时间不要过长，大便干燥可以使用润肠药物调节。

3、不要久坐不动，需要坚持户外运动，早晚做缩肛运动，便后清洗肛门，按摩肛门促进血液循环。

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