孕妇可以吃羊肉么

孕妇怀孕时，须禁忌某些饮食，孕妇怀孕是否可以食用羊肉成为人们的疑问。其实孕妇怀孕可以吃羊肉，羊肉营养价值丰富，对孕妇有滋补作用、可适量食用，若对羊肉过敏或体质较弱的孕妇，食用羊肉前应咨询医生。

孕妇吃羊肉的好处

1、冬天吃羊肉大有裨益，还可防病强身、温肾健脾、补虚抗寒、增加热量，不仅对孕妇、对老年人、怯寒者都是滋补食品。

2、孕妇吃羊肉还有治疗产后晕血、胎中毒等功效，因羊血具有止血去瘀功能。

3、羊肉的营养价格较高，孕妇使用羊肉可有效补充蛋白质，各种维生素，和微量元素。

4、孕妇食用羊肉还可增加消化酶，助肠胃吸收，保护胃壁。

5、孕妇怀孕期间食用羊肉可益气补虚，若有孕妇产后，身体亏虚。食用羊肉滋补也有一定的好处。

吃羊肉注意事项

1、食用羊肉时不宜醋、南瓜、西瓜同食，以免影响羊肉的温补作用。

2、食用羊肉不适喝茶，可能会导致便秘。

3、脾胃实热、易上火的人群，例如牙龈肿痛、热性腹泻、烦躁、喉咙干痛、口舌溃烂等人群不宜吃羊肉

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